喜讯！双桥一脉正骨传人尹彬 1月3日首诊东城中医医院

中医在治疗关节疾病方面具有独特优势，强调"筋骨并重、标本兼治"。其中，正骨疗法作为中医瑰宝，通过手法直接作用于病变部位，恢复骨骼、关节的正常位置与功能，同时调理周围筋、肉等软组织，以期通则不痛。

双桥一脉的尹彬主任一直以来以"稳、准、轻、快"治疗体系，为患者解除骨痛。

如今这项正骨技术将惠及东城百姓，尹彬主任受东城中医医院聘请，将于2026年1月3日首诊，出诊时间：每周六上午。

中医正骨 为中老年人“撑腰”

出门买菜，步行百米，腰酸腿痛，以致跛行。休息片刻，症状缓解，复行百米，疼痛再现……这种症状被称为间歇性跛行，常见于中老年人，是腰椎管狭窄的典型表现。

从中医学角度来看，先天肾气虚衰不足，劳役伤肾是腰椎管狭窄发病的内在因素，反复遭受外伤，慢性劳损，以及风寒湿邪的侵袭是其外在因素。

我们的脊柱由一块块带孔的骨头组合而成，这些带孔的骨头“摞”在一起，就形成了椎管。椎管里面主要是脊髓，脊髓又分叉出很多神经根。当椎管出现狭窄，就会压迫里边的脊髓神经，从而出现一系列症状——腰部酸痛僵硬、下肢窜痛麻胀、间歇性跛行，严重时会出现鞍区麻痹，大小便失禁等。

近年来，随着工作环境和生活方式的变化，腰椎病患者越来越多。在办公室久坐是当下年轻人普遍存在的不良生活习惯，不仅容易导致腰椎的慢性劳损，不及时医治还可能在中老年阶段发展成腰椎管狭窄。

如何避免因手术治疗而带来的“副作用”，中医正骨“有一套”！

尹彬是双桥正骨的第三代传人，用正骨手法治疗帮助大爷大妈们摆脱因腰椎管狭窄所带来的病痛是他的“绝活”——先用两个大拇指延脊柱轻轻下捋，探寻病点，理顺筋络。再用“搬拉拽推”的手法将狭窄处调位居中，一套正骨手法稳准轻快，行云流水。

同时对于五、六十岁的中老年患者，为保障治疗安全，尹彬逐渐摸索出一套“两轻一重”的手法，循序渐进治疗。

“找到腰椎管狭窄处后，我先让患者放松，轻拨两下，再让患者张口呼气，我随即推拉病处，拽离而后合，只听患处‘咕噜’一声，治疗就完成了。”尹彬提醒，患者一般一周只需正骨一次，严重者最多两到三次，治疗后静躺十分钟，等待肌肉骨骼恢复缓解。

诊后康复也有讲究。“患者在3至5次正骨治疗，且症状缓解后，便进入到了康复阶段。”尹彬说，患者可以仰卧在床上，双腿交替屈髋屈膝，用大腿前侧贴向腹部，做“骑自行车”的动作，一组十次，一天做三至五组，帮助恢复整复后的腰椎功能，避免后遗症发生。

最后，尹彬建议，中老年人要注重补充营养，锻炼应当适度，避免身体过度损伤；年轻人不要长时间弯腰、久坐不动、“葛优躺”，应适度运动，避免腰部劳损性动作。“出现腰椎不适一定要及时就医，避免落下病根。”

“文章”只做科普分享，仅用于大众健康知识普及，不做诊疗，读者切勿作为个体诊疗根据，自行处置。如有不适，请尽早就医，以免贻误病情。