40岁看手机要伸长胳膊？郭海科教授人民日报直播解码“视力中年危机”

3月19日上午，人民日报健康客户端“2026全国两会健康策”眼健康专场直播圆满成功。直播通过人民日报健康客户端、健康时报等12个主流平台同步播出，累计播放量达320万+，反响热烈。

上海大学附属上海和平眼科医院院长郭海科教授受邀走进直播间，围绕“科学防治，守护中老年‘看得好’的权利”主题，为全国网友带来了一场兼具深度与温度的眼健康知识盛宴。现提炼整理郭教授科普的精华内容，与读者共享“看得好”的高品质生活。

白内障并非老年人专属，中年人群也高发？

我国老龄化程度持续加深，老年性白内障患者基数庞大。但不容忽视的是，白内障、老花眼正呈现明显的年轻化趋势——40～50岁人群因用眼过度、工作压力大等，对视觉质量的要求空前提高。他们不仅关注视力，更追求视觉的舒适与持久，希望摆脱眼镜束缚，以更好状态投入工作和生活。科技进步为此提供了可能，因此越来越多中年人选择通过人工晶体置换手术，提前解决视觉亚健康问题，这也提醒我们要更加关注中年群体的视觉质量。

白内障拖延不治，会引发哪些严重后果？

近年来，我国白内障手术率和手术质量虽已大幅提升，但公众认知仍需加强。白内障若不及时手术，晶状体混浊和膨胀可能诱发青光眼、黄斑病变、眼底出血等一系列问题，导致不可逆的视神经损伤。白内障是眼部疾病，老花眼虽属亚健康，但两者互为关联。及时手术不仅能恢复视力，更能避免并发症，提升生活质量。

从配镜到手术，白内障老花眼该如何选择？

对于白内障，目前唯一有效的治疗方法就是手术，按现在的标准就是超声乳化联合人工晶状体植入手术。而老花眼的诊疗则因人而异：短眼轴（远视）人群老花症状出现早，常伴有视疲劳、睡眠障碍等精神症状，手术置换人工晶状体可一举解除视觉与精神困扰；正常眼轴或轻度近视人群，若症状不明显，可先尝试多焦眼镜或在医生指导下使用国际上获批的眼药水。但长远看，手术仍是永久解决老花眼的有效手段。近年来，我们团队将几何光学、神经成像原理融入老花眼诊疗，并开展全国性规范化培训，让屈光性晶体置换手术的开展更加规范、标准，效果更好，有效减少并发症，患者术后满意度也显著提高。

屈光性白内障手术与传统手术有何区别？

屈光性白内障手术并非简单等同于植入多焦点晶体，而是以视觉质量恢复为核心的全流程管理。传统复明手术诞生于“看得见就行”的年代，而如今随着经济水平提升和科技发展，人们追求的是“看得清、看得好、看得舒适”。因此，无论植入单焦、双焦还是三焦晶体，我们都应以屈光手术的标准进行术前评估、手术规划与术后随访。这是理念的跨越，更是社会进步的缩影。作为医生，我们既要为基层百姓提供适宜的复明技术，也要为有高品质需求的患者提供前沿方案，让每个人都能享受科技带来的视觉红利。

哪些人群适合做屈光性人工晶体置换手术？

第一类：短眼轴（远视）合并老花眼，40岁以上，伴有视疲劳、睡眠障碍等精神症状者，手术获益最大；

第二类：高度近视人群，需多副眼镜交替使用，渴望摘镜并拥有全程视力者；

第三类：轻度近视但又有看近看远需求的职业工作者（如主持人、演员、运动员等）；

第四类：正常眼轴但视觉质量要求高、不愿戴老花镜者。

实际临床中，我们更强调个体化评估，结合患者耐受能力、生活需求和精神状态，综合制定方案。

“看得好”的视觉标准是什么？

评估视觉质量需主客观结合。主观上，患者自我感受清晰、舒适、持久，白天夜晚均无光干扰，生活质量明显提升；客观上，通过视觉质量分析仪等设备测量白天及夜间视力、对比敏感度、人工晶体位置稳定性等指标。当主客观统一时，就是真正的“好”。许多患者术后感叹：“仿佛回到了年轻时的视界，看什么都新鲜，心情也愉悦了。”这种由内而外的改变，正是高品质视觉的最好证明。

践行医者担当 贡献和平力量

“尊老是中华民族的文化传统，未来我们要用科技力量重新定义中老年人的视觉健康。”郭海科教授在直播最后寄语广大网友：“希望中老年人能够享受生活、重视健康、相信科学。‘视力中年危机’不是衰老的必然，它是可以被科学地管理起来的。”

作为上海大学附属医院，上海和平眼科医院始终致力于打造“医教研产”深度融合的学术生态。由郭海科教授主推的院内“和平沙龙”学术交流活动持续深化，为青年医师成长与学科交叉碰撞提供了常态化平台；医院每年主办的长三角眼科新进展学术会议历经二十二载精心耕耘，已成长为汇聚全国眼科智慧、引领前沿技术发展的标杆平台；近期在上海大学举办的2026上海医工交叉眼科学术交流会，则进一步深化了我院与高校、科研机构、企业的协同创新，推动临床需求牵引技术突破。与此同时，依托郭海科教授领衔的“全视觉屈光性IOL手术设计研修班”走向全国，医院将几何光学原理、神经适应机制等前沿理论及规范的流程管理，系统性地赋能更多基层医生，推动屈光性白内障手术在中国开展的“更规范、更标准、效果更好”，以实际行动践行国家“强基层”的两会精神，为健康中国贡献“和平智慧”与“和平力量”。