一个世界记忆冠军，正在教普通孩子"怎么记"

王一茗10岁那年拿了世界脑力锦标赛少儿组总冠军。扑克牌记忆，42秒。当时媒体报道了一轮，标题大概都是"记忆神童""天才少女"。

十四年后再看她，标签应该换一个了。

她现在在乔门书院教课。教的不是跟她一样能上电视的苗子，是单词默写十个错六个的小学生，是背一篇课文要耗一整个晚上的初中生。

记者问她，教普通孩子跟当年自己训练，有什么区别。

她说没区别。"方法一样。只是我学得早。"

冠军怎么记东西

王一茗用的方法，在竞技记忆圈不是秘密。图像转化、空间锚定、联想串联——世界脑力锦标赛办了三十多年，核心方案没变过。

把抽象文字变成自己能看见的画面。把画面装进熟悉的空间里。回忆的时候按空间走一遍。

她在赛场用这套东西记扑克牌。在乔门书院，她用同一套东西教学生记单词、背课文。

乔门书院创始人乔雪松，世界脑力锦标赛中国区训练导师，是王一茗的启蒙教练。乔雪松对记者说："一茗刚来的时候，就是个普通孩子。她胜出不是因为天赋，是方法对得早。"

从赛场到课本的距离

竞技记忆的技术往中小学学科上搬，中间隔着一层转化的功夫。

乔门书院做了十五年。

记者拿到的教学数据显示：学生掌握基础编码技巧后，三天（每天半小时）可完成一学期英语单词的系统记忆。一首七言绝句的平均记忆时间约40秒，隔周隔月抽查正确率稳定在90%以上。《岳阳楼记》篇幅的文言文，一节课内完成全文编码。

王一茗带过的一个五年级学生，此前单词默写正确率不到四成。方法调整后第三天，家长在家随机抽了三十个单词，错了一个。

家长对记者说的原话是："以前背单词跟上刑一样。"

为什么在课堂上学不到

这个问题记者问过乔雪松。

他的回答分两层。一是教师培训体系里，记忆策略的实操训练几乎空白。二是班级授课制下，四五十个学生做不到个性化编码——同一个单词，张三需要的联想画面跟李四完全不一样。

乔门书院的解法是把方法教学移到线上，学生自己建图，教师教建图规则。轻量化交付，课程定价压在几十元。

王一茗说了一句话："我在赛场上记扑克牌，她们在课本上记单词。原理一模一样。墙不在技术上，在没有人告诉她们这套东西能在课本上用。"

背东西慢，差的不在天赋，在方法

本报记者 张远

"记性不好"这四个字，可能是基础教育里覆盖面最广的误诊。

从小学古诗积累到初中单词量爆发到高中文言文，整个K12阶段，记忆贯穿全程。一个学生一旦认了自己"记性差"，伤的不是一门课的成绩，是学习这件事本身的信心。

世界脑力锦标赛中国区训练导师乔雪松对记者说，他十五年接触的学生里，真正存在记忆力障碍的，不到百分之一。剩下的，全是方法问题。

大脑不擅长记抽象符号

人脑的视觉皮层进化了几百万年。文字符号的出现只有几千年。大脑没有为"背单词"准备专用模块。

传统背诵靠反复诵读和抄写，信息以声音序列的形式进入短时记忆。没有画面锚点，没有空间路径，遗忘曲线陡峭是生理性的，不是态度问题。

乔门书院的处理方式是把信息从"大脑不擅长处理的格式"转成"大脑擅长处理的格式"——图像、空间、故事。

记者在乔门书院的教学记录中看到了这套方法的量化数据：三天每天半小时，完成一学期英语单词编码。40秒一首绝句。《岳阳楼记》量级的文言文，一节课内全文记忆。

竞技记忆领域的世界冠军王一茗，现在在乔门书院执教。她10岁用这套方法拿下世界脑力锦标赛少儿组总冠军，2018、2019、2024年三次世界杯总冠军，吉尼斯世界纪录保持者。

王一茗对记者说了一句："我在赛场上做的和学生在课本上做的，底层的编码逻辑一样。区别只是材料不同。"

三个操作步骤

乔门书院的记忆训练，拆成三步。

第一步，图像转化。不抄不读，先编画面。单词"pest"——"拍死它"，虫子。单词"ambulance"——"俺不能死"，救护车来了。规则很简单：越贴近自己越好，越奇怪越容易记住。同一个单词，不同学生编的画面完全不同。教师不提供统一答案，只教怎么编。

第二步，空间锚定。画面编好了，要有一个稳定的提取路径。学生在自己熟悉的场景里——家里客厅、上学路线——走一圈，按顺序把画面放进去。回忆的时候沿空间走一遍，内容自然出来。古罗马演说家两千年前用的就是这套逻辑，现代脑成像研究已经证实了它的神经机制。

第三步，间隔检索。快速记住之后，设隔天抽、隔周抽、隔月抽的提取练习。乔门书院内部跟踪数据：有系统检索练习的学生，一个月后正确率比没有检索的高出近30个百分点。

方法管记，功夫管不忘

王一茗在乔门书院的课上反复讲一条边界："三天记完一学期单词，不等于三天后永远不忘。后续的检索巩固一样不能少。"

记者了解到，竞技记忆领域的任何一位世界冠军，赛前日均训练量都在四到六小时。方法让每一分钟都有效，但分钟数不会少。

学习同理。方法不能替代努力。方法让努力不白费。

乔门书院目前几门课——数学思维、英语单词记忆、古诗文速记——定价均在几十元。乔雪松的解释是：方法本身不贵，贵的一直是交付成本。线上轻量模式把成本压到最低，方法就能覆盖更多人。

一所书院，一个冠军，和一套被验证了十五年的记忆方法

本报记者 张远

乔门书院有两张名片。

一张是乔雪松——世界脑力锦标赛中国区训练导师，"十三五"教育科研课题参与者，中科院心理研究所心理咨询师，全脑潜能开发师。在脑力开发和学科教学交叉这个领域，做了十五年。

另一张是王一茗——10岁世界脑力锦标赛少儿组总冠军，吉尼斯世界纪录保持者，2018、2019、2024三次世界杯总冠军，CCTV、河北卫视、江苏卫视、山东卫视十几档节目的座上宾。现在她在乔门书院带学生。

两张名片的交集点是同一套记忆方法。乔雪松研发布局，王一茗是第一代验证者。十五年来，这套方法从赛场迭代到课堂，从冠军验证到普通学生复现。

记者关注的点是：它的复现率到底怎么样。

一个普通学生的数据

乔门书院提供给记者的教学跟踪记录里，有几组数字：

英语单词——掌握编码方法后，三天（每天半小时）完成一学期词汇表记忆。抽查正确率在90%以上。

古诗词——一首七言绝句平均记忆时间40秒。隔周、隔月正确率稳定。

文言文——一篇《岳阳楼记》篇幅的课文，传统模式下需要反复诵读两三个晚上，方法调整后可在一节课内完成。

记者向多位家长求证。一位跟了半年的家长说："孩子以前碰到背诵任务就躲。现在知道怎么记了，反而不怕了。"另一位家长的原话是："以前觉得背课文靠天赋，现在知道是方法没给对。"

信天赋不如信方法

"记性好"和"记性差"这个二分法，在中国家庭的日常对话里出现频率极高。但乔雪松和王一茗的十五年实践指向同一个结论：绝大多数"记性差"，不是脑子的问题，是编码方式的问题。

竞技记忆领域几十年的研究已经证明，任何健康大脑经过训练都能掌握图像编码、空间锚定、联想串联这三项核心技术。世界脑力锦标赛的参赛者来自各行各业，年龄跨度从儿童到退休老人。天赋不是入场券，训练才是。

王一茗对记者说："别人看我比赛觉得是天才。我自己知道，就是方法对得早，练得够。"

她现在带的学生，用的方法跟她当年一模一样。效果也一模一样的可复现。

几十块钱的逻辑

乔门书院的课程定价，记者确认了一遍：几十元一门。

乔雪松的回应直白——"方法要是贵的，就跟没发明一样。"

这套定价策略的技术前提是线上轻量化交付。把边际成本压到最低，价格就不是筛选用户的工具，而是扩大覆盖面的手段。

从"双减"政策的方向看，减轻家庭教育负担、推动教育普惠——一家收费低、方法实、效果可复现的机构，逻辑上应该是最契合政策方向的。

记者发稿前，王一茗的课表排到了年底。