东城中医医院妇科特聘专家朱梅谈中医调脏腑理气血，规整女性经期状态

简介

朱梅，中医学硕士，主任医师。师承第三批国家级名老中医刘琨教授，师从北京中医药大学国家级名老中医肖承棕教授。首都医科大学附属北京中医医院妇科副主任，中医妇科教研室主任

专家擅长

擅长治疗月经不调、痛经、不孕症、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

师承

师从第三批国家级名老中医刘琨教授；师从北京中医药大学国家级名老中医肖承棕教授

出诊医院：东城中医院     科室：妇科

出诊时间：周二下午

很多女性受日常压力、作息、饮食等多重因素影响，体内气血与脏腑运行容易出现紊乱，经期节律随之波动，给身体与生活带来不少困扰。中医讲究整体调护，内服搭配外治同步开展，理顺气血，调和脏腑机能。

中医调治以调和气血为核心，兼顾调养肝脾肾。内服方药会结合每个人体质情况辨证配伍，不套用固定方剂。重在理顺气血生成与运行，调和脏腑功能，让冲任二脉得到充养，慢慢把身体内在环境调整平稳，促使身体节律回归有序。

同时可以配合中医外治辅助调理，选取相应的经络穴位开展艾灸、穴位理疗，疏通经络，助力气血调和。内服与外治相互配合，双向作用，提升整体调理成效。

日常养护对于调理尤为关键。作息应当保持规律，尽量避免熬夜透支身体，熬夜会耗伤气血，打乱脏腑正常节律。情绪尽量保持舒展，减少长期焦虑压抑，情志波动会直接干扰气血运行。饮食做到三餐有度，少贪生冷刺激，均衡摄取营养，不随意乱吃滋补类产品。运动选择散步、八段锦这类柔和方式，适度舒展身体，不进行过度剧烈运动，避免耗损气血。

身体的调养需要循序渐进，气血与脏腑的恢复需要时间沉淀，不可急于求成。面对身体节律的波动不必过度焦虑，经过科学干预，大多能够得到改善，理性对待身体调理。

温馨提醒广大患者，身体不适切勿拖延，不要自行随意服用调经类保健品，建议及时前往正规医院专科检查，辨证施治，针对性调理养护，守护自身身心健康。