“轻盈巴士”开进天津北辰 科普减重知识惠及广大市民

10月16日，沉浸式科学减重科普IP“轻盈巴士”巡展在天津北辰职工服务中心开启，为市民带来一场集趣味性与实用性于一体的体重管理科普活动。“轻盈巴士”全国巡展活动由北京大众健康科普促进会主办、诺和公益支持，以移动巴士为载体，借助科普展示、免费筛查和互动体验，助力市民直观了解并掌握科学减重方法。

活动现场打造了一个可移动、可互动的健康科普空间。科普展示区以图文展板和数字化内容为载体，深入浅出地解析肥胖成因与科学减重原理；免费筛查区配备InBody体成分检测、脂肪肝及肝硬度无创筛查，帮助参与者迅速获取体脂率、脂肪肝等关键健康指标；互动体验区则通过趣味游戏和实操指导，将健康知识转化为看得懂、学得会、用得上的技能。来自天津多家医院的专家医生现场坐诊，结合检查结果提供咨询指导，帮助公众走出“盲目节食”“过度运动”等常见误区，掌握切实可行、可持续的减重知识。

众多市民登上“轻盈巴士”参与体验

天津市北辰区卫生健康委员会主任吴畏在活动上表示，近年来，北辰区持续推进体重管理融入现有医疗服务体系，探索形成“阵地化、签约化、数智化”路径：依托全区10个慢病管理中心、14个星级糖尿病专科门诊和6个慢阻肺病特色门诊，北辰区将体重管理嵌入基层慢病防治网络；重点人群家庭医生签约覆盖率达98%，签约居民可享免费转诊、优先就诊，推动服务下沉社区，享受到我们的健康服务、体重管理服务，帮助患者把预防理念建立起来；搭建数智医共体架构，成为天津市首个通过国家医疗健康信息互联互通四级甲等测评的行政区，居民健康信息可随时查询、动态干预。

天津市北辰区卫生健康委员会主任吴畏

谈及“轻盈巴士”科普巡展活动时，吴畏主任表示：“‘轻盈巴士’以流动服务的形式，将科学减重知识送到基层、送进社区，有效唤起居民对体重问题的关注，引导大家把减重融入日常，逐步养成常态化的健康管理习惯。‘轻盈巴士’作为健康科普的‘移动课堂’，为广大市民科学管理体重提供了更为精准、更有特色的服务。”

肥胖不容忽视，是亟待干预的慢性代谢病

根据《中国居民肥胖防治专家共识》，肥胖作为一种复杂的慢性代谢性疾病，其危害呈渐进性、全身性特征，堪称侵蚀多器官功能的"隐形健康杀手"。数据显示，我国成年人超重率为34.3%，肥胖症患病率达16.4%，这意味着每3个成年人中就有1人超重。更令人警惕的是，当前我国超重肥胖人群合计已占成年人口的50.7%，若不加以有效干预，预计到2030年这一比例可能攀升至70.5%。

天津市北辰医院内分泌科主任医师郑凝指出，肥胖不是单纯的外形问题，而是复杂的慢性代谢性疾病。肥胖会诱发慢性低度炎症，大幅提升高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中的心脑血管疾病风险，还与睡眠呼吸暂停综合征、骨关节炎、胆石症以及乳腺癌、结直肠癌等多种肿瘤密切相关。若不及时筛查、规范干预，肥胖带来的并发症会不可逆损伤脏器，缩短预期寿命。大家要把肥胖当作慢性病长期管理，必要时寻求专业医疗帮助。

天津市北辰医院内分泌科主任医师郑凝

减重抗炎并重，代谢健康从“对症”走向“根源”

天津医科大学朱宪彝纪念医院内分泌科主任医师张景云介绍，生活中大家常见的体重长期居高不下、代谢紊乱反复发作难以根治等问题，往往和体内长期存在的慢性低度炎症密切相关，这也是肥胖持续进展、各类相关并发症发病率攀升的核心诱因之一。

天津医科大学朱宪彝纪念医院内分泌科主任医师张景云

天津市北辰区中医医院内科与老年病科副主任医师陈作指出，规范化科学减重后体重逐步下降，体内脂肪组织减少，慢性炎症因子水平会明显降低，全身长期存在的低度炎症状态得到有效缓解，从根源上减轻炎症对身体的持续损伤。如果体重下降达到10%以上，我们的血脂、血糖、血压、血尿酸各方面都有明显的改善；如果体重下降达到15%以上，我们心脑肾血管的损伤事件也明显下降。因此，合理科学的减重，可以让减重、抗炎、代谢三步同时获益。

天津市北辰区中医医院内科与老年病科副主任医师陈作

识别“食物噪音”，破除减肥认知误区

张景云主任指出，大多数减重人群遇到的食欲失控、进食冲动难以抑制等问题，本质上并非个人自制力不足，而是受到了“食物噪音”的影响——也就是人体在不存在生理饥饿需求的前提下，依然持续产生强烈、难以克制的进食渴望。帮助公众从根本上理解了减肥失败的生理诱因，这对于消除肥胖患者的病耻感，引导其寻求科学的医疗干预，制定科学的减重计划具有重要意义。

郑凝主任介绍，当患者发现无论如何努力，体重依然停滞不前，或者无法摆脱对食物的强迫性渴望时，应及时寻求内分泌科或减重门诊的帮助。目前，GLP-1受体激动剂已成为国内权威指南推荐的重要药物治疗方案。它不仅具有显著的减重效果，更重要的是带来了超越体重本身的健康获益。然而，不能把它作为减重的捷径，饮食和运动仍然是贯穿减重全周期。药物本身都有它相应的适应症，所以应该在医生指导下，合理合规的应用。

活动现场，多位完成全流程打卡体验的市民，对“轻盈巴士”科普活动给出了积极评价。有市民感慨道：“以前总把‘管不住嘴’归结为自己的意志力不行，今天现场听了科普才明白，原来背后是‘食物噪音’在作祟。”也有参与体验的市民直言：“脂肪肝检测把代谢风险直观地摆在了眼前，医护人员量身定制的‘3步降噪计划’特别接地气，不光缓解了我对减重这件事的盲目焦虑，也让我对后续如何科学管理身体有了更清晰的方向。”

现场互动打卡掌握科学减重知识

天津市北辰区双街镇社区卫生服务中心副院长秘钧介绍：“近两年，在区卫健委指导下，我们把体重管理作为落实‘健康中国’战略的切入点，重点推进体重管理门诊和‘小熊猫’体重管理项目。体重管理门诊为居民提供人体成分分析、个性化营养与运动处方及6个月动态随访全流程服务；‘小熊猫体重管理护照’，通过体适能游戏、主题展演与创意手工、眼康促进三大模块精细化管理，实现‘家、校、医’协同。‘轻盈巴士’为我们的日常体重管理提供了很好的参照，将依托家庭医生签约更好地推动减重服务进社区。”

天津市北辰区双街镇社区卫生服务中心副院长秘钧

作为响应国家卫健委等16部门联合发起的“体重管理年”行动、践行“健康中国2030”战略的创新载体，“轻盈巴士”坚持下沉基层、走进社区，以流动服务形式将健康管理送到市民身边。活动搭载专业检查设备，提供一站式体重相关健康筛查，更通过科学解读“食物噪音”、普及“减重抗炎”理念，把专业医学知识转化为轻松易懂的科普内容和互动体验，市民在家门口就能了解自身健康状况、掌握科学减重方法，真正实现从认知到行动的转变，助力更多人拥抱轻盈健康的生活方式。