京东调研显示：薰衣草香、檀香成最受欢迎的助眠香 助眠香薰类产品成交额增长超5倍

“睡个好觉”成为当代年轻人的强烈呼声和生活主张。世界睡眠日前夕，京东消费及产业发展研究院联合京洞察通过问卷形式与1000位朋友一起对话“睡个好觉”这件事儿，调研结果显示，薰衣草香、檀香、茉莉香成最受欢迎的助眠香，有超过两成人用过3种及以上香味的香薰类产品。京东数据显示，2024年助眠香薰类产品成交额同比增长超5倍。

许多香薰中含有天然的香料成分，如沉香、薰衣草精油、天竺葵精油等，这些成分被证明具有助眠功效。例如薰衣草精油能够降低大脑β波，帮助缓解紧张情绪。此外从心理学的角度看，气味与人们的生活经历紧密相连，某些香味能让人感到舒心、惬意，从而更容易进入梦乡。调研中某款柑橘香薰用户分享说：“就像把普罗旺斯阳光装进卧室。”

插画师苏苏坚信“嗅觉是睡眠的钥匙”，她的梳妆台宛如气味博物馆，摆着7种助眠香薰——薰衣草用于工作日减压，檀香配合周末冥想，甚至专门托朋友从尼泊尔带回喜马拉雅雪松精油。“闻到特定气味时，身体真的会放松下来” 。京东香薰品类采销薇薇指出，“现代人正在重构嗅觉记忆，通过气味锚定放松状态。薰衣草香具有镇静和放松的效果，其助眠效果广为熟知，还有像檀香等一些木质调的香气能舒缓神经，营造宁静氛围，适合冥想和放松。”

尝试过11种香薰的自由职业者阿杰说：“最好的助眠香也可以是伴侣的气味。”调研中有18.8%的人和阿杰持相同的观点。对此薇薇点评道：“这场嗅觉探索看似追逐新奇，实则是现代人对原始安全感的重寻。归根到底，当那个最能给你带来安全感的人陪在身边时，才是最好的助眠。”