2025世界糖尿病日：滕福斌博士倡导中医智慧护航职场糖友幸福感

2025年11月14日是第34个世界糖尿病日，今年以“糖尿病与幸福感”为主题，聚焦职场糖尿病的口号“了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”引发社会广泛关注。

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科副主任医师滕福斌博士，作为中医糖尿病学科奠基人吕仁和教授团队的传承者，结合自身深耕糖尿病诊疗十数年的临床经验，提出“分期辨证护脏腑，职场养生增福祉”的中医干预理念，为职场糖尿病患者提升幸福感提供专业指引。

据最新流行病学数据显示，我国职场人群中糖尿病患病率呈逐年上升趋势，长期高压工作、作息不规律、缺乏运动等因素成为主要诱因，而疾病带来的血糖波动、并发症风险及心理压力，严重影响了职场人士的生活质量与幸福感。

“2025年世界糖尿病日的主题精准触及了患者核心需求，尤其是职场群体，他们的健康管理不仅需要控糖，更需要兼顾工作与生活的平衡，提升整体幸福感。”滕福斌博士在接受采访时表示。

作为深耕糖尿病及并发症诊疗的中医专家，滕福斌博士提出“分期辨证、防治并重”的核心策略，这一策略与今年世界糖尿病日主题高度契合。

他强调，职场糖尿病管理需根据疾病不同阶段制定个性化方案：早期以预防为主，通过中医调理改善体质，降低发病风险;中期积极干预，运用独创的“脾肾同治、活血通络”中西医结合疗法，稳定血糖并延缓并发症进展，临床数据显示该疗法可使糖尿病肾病Ⅲ期患者尿蛋白水平显著下降;晚期则以减轻症状、提高生活质量为核心，通过中医手段缓解并发症带来的身心困扰。

针对职场人群的工作特点，滕福斌博士特别分享了便捷易行的中医养生方法。在穴位调理方面，他推荐职场人士利用碎片化时间按摩胰俞、足三里、太溪等“控糖黄金穴位”，其中胰俞穴可直接调节胰腺功能，睡前艾条悬灸太溪穴10分钟能有效滋补肾阴、缓解口干多尿等症状。在运动养生方面，他建议每日晨间练习八段锦，重点操练“双手托天理三焦”“双手攀足固肾腰”等招式，每次30分钟微汗即止，既能调节脏腑气机，又能缓解职场疲劳。

饮食调理是职场糖尿病管理的关键环节。滕福斌博士结合职场人士用餐习惯，推荐玉米须30g搭配桑叶5g煮水代茶，可辅助调节血糖;同时强调辰时(7-9点)、巳时(9-11点)、酉时(17-19点)等关键时辰的养生要点，如辰时按摩胃经、酉时拍打肾俞穴，通过时辰养生契合脏腑运化规律。“这些方法简单易行，适合职场人士在办公室或家中操作，将中医养生融入日常，才能长期坚持并提升幸福感。”他补充道。

在心理调节层面，滕福斌博士特别关注职场糖友的情绪管理。他指出，长期精神紧张易导致阴虚燥热，加重糖尿病症状，建议职场人士练习六字诀“呼”字功，每日三餐前吸气3秒、屏息3秒、呼气发“呼”音6秒，重复9次，可有效调节脾胃功能、平复情绪。“血糖控制与心理状态密切相关，只有身心同调，才能真正实现‘糖尿病与幸福感’的和谐统一。”

世界糖尿病日期间，滕福斌博士所在的北京中医药大学东直门医院将开展系列公益活动，包括职场糖尿病中医调理讲座、免费义诊及个性化养生方案制定等，旨在帮助更多职场糖友掌握科学的健康管理方法。

“提升糖尿病患者幸福感，需要患者、医疗机构、社会各界共同努力。作为中医从业者，我们要将传统医学智慧转化为更贴近生活的健康方案，让职场糖友既能高效工作，也能拥有高质量的健康生活。”滕福斌博士最后呼吁。

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