暑期近视防控：孩子小学就近视，怎样避免发展为高度近视？

近年来，我国儿童青少年近视问题呈现早发、高发、低龄化趋势。国家疾病预防控制局最新数据显示，2025年我国儿童青少年总体近视率达51.9%，其中小学生近视率为36.7%，初中阶段飙升至71.4%，高中阶段更是高达81.2%。更令人担忧的是，小学阶段近视儿童中，已有10%发展为高度近视（度数超过600度），这一比例在初中阶段升至22.3%。

早发近视：高度近视的“隐形推手”“近视发生年龄越小，发展为高度近视的风险越高。”昆明润城普瑞眼科医院詹卫群副院长指出，儿童眼球发育期若过早消耗“远视储备”，近视度数会随学业压力、用眼习惯恶化而快速攀升。数据显示，我国6岁儿童近视率已达14.5%，部分地区甚至突破20%。

一位在润城普瑞眼科视光专科就诊的小学生家长李女士讲述，她的儿子8岁左右出现眯眼、揉眼睛、站在电视面前看动画片等行为，带到眼科医院经过散瞳检查后，发现已经有175度近视。“当时总想着低度近视可以用一些手段来恢复，就没有及时的配眼镜，结果8个月后复查，度数涨到了250度。”李女士后悔未及时干预。詹卫群强调，真性近视一旦发生便不可逆，若不采取科学的矫正措施，每年度数可能增长75-150度。

多管齐下，科学防控近视发展

詹卫群副院长建议，科学的控制近视度数增长，需多管齐下，首先，要建立屈光发育档案，家长应定期带孩子到正规医疗机构检查视力，密切关注孩子的屈光状态变化，以便及时发现问题并采取相应措施。其次，要培养良好用眼习惯，教导孩子保持正确的读写姿势，控制连续读写时间，每40 分钟休息10分钟。严格控制电子产品使用时间，每天保证孩子户外活动时间不少于2小时。再次，要保证营养均衡与充足睡眠，鼓励孩子不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E以及叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。同时，小学生每天应保证10小时的充足睡眠，促进眼睛和身体的发育。最后，一旦孩子确诊近视，要到正规医疗机构，在医生的指导下选择合适的矫正方式，如佩戴框架眼镜、离焦型功能眼镜、角膜塑形镜等。

社会共治：筑牢“光明防线”面对严峻形势，教育部等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，明确要求前移防控关口，抓牢幼儿园和小学关键阶段。在国家卫生健康委出台的《近视防治指南（2024年版）》文件指导下，普瑞眼科《三维一体近视管理体系》不断升级，由一位医生、一位验光师、一位医助“组团”，共同为一个孩子提供全流程服务，帮助孩子科学管理近视，延缓近视的发生发展。

“让孩子近视发生得晚一些、发展得慢一点，需要全社会的共同努力。”詹卫群院长呼吁，家长应从“被动配镜”转向“主动防控”，用科学方法守护孩子的清晰未来。

（昆明润城普瑞眼科医院 供稿）