健康“童路”KiDS进校园2025首秀

2025年6月25日，健康童路-KiDS再度扬帆起航，进校园活动成功在上海市静安区万航渡路小学举办。该项目由国际糖尿病联盟IDF、国际儿童和青少年糖尿病协会ISPAD、赛诺菲共同发起，上海宋庆龄基金会赛诺菲中国专项基金爱心支持，上海静安区小糖人青少年儿童服务中心承办。

上海市静安区万航渡路小学逾1300名师生齐聚一堂，共同聆听健康饮食科普讲座。此次课程不仅有效传递了相关知识，更在心灵深处引发了强烈共鸣！同学们由此深刻领悟到，健康饮食并非高不可攀，只需在日常细节中稍作调整，即可轻松践行。

第一关：营养大通关！

“我是营养素！”

志愿者们变身为“碳水化合物”、“蛋白质”、“脂肪”等“六大营养素”，用妙趣横生的自我介绍帮助同学们快速掌握“它们”的神奇作用！

“食物找朋友”连连看

在营养素讲解之后，邀请10位同学上台，每人一种食物并站到对应的营养素前。同学们拿着食物卡片，火速找到对应的营养素“家族”！只有一位拿着土豆的同学在脂肪和碳水化合物之间徘徊。土豆到底是碳水还是脂肪？同学们都还是充满疑惑。通过老师的讲解，大家明白了土豆含有淀粉，因此主要营养成分是碳水化合物。通过这一环节，同学们原先对于营养素的误区有了改观，对营养素也更加深入的了解。

“小小营养师”配餐盘

早餐、午餐怎么搭配才能确保营养均衡？同学们纷纷化身营养师，在丰富的食物中选择，搭配出一份营养丰富的早餐、午餐。台上的两位小代表全神贯注，表现出色。大家都牢记每一餐需包含六大营养素，真是棒极了！尽管营养素的比例还在不断摸索中，但大家的健康意识已经达到了满分！

第二关：身体探秘营！

“器官马甲”展示秀

志愿者们穿上极具吸引力的“器官马甲”，依次为同学们生动且清晰地展示了心脏、肺、胃等八大器官的具体位置和功能。台下的同学们聚精会神地聆听老师的讲解，随后成功完成了学习手册中的器官归位小游戏。

“胰腺巴士”奇妙之旅

老师巧妙地将胰岛素比作“巴士”，带领同学们探索神秘的胰腺和胰岛，并深入理解了1型糖尿病与2型糖尿病的差异以及“三多一少”的典型症状！原来，糖尿病并非仅限于成人，同学们同样需要警惕！这一环节让同学们深刻体会到：“健康饮食至关重要，与我们的生活息息相关！”

第三关：实战算糖王！

“营养成分表”解密：口感≠含糖量

在了解到过量摄入碳水化合物（葡萄糖）可能导致糖尿病后，一个关键问题随之而来：如何有效控制碳水化合物（葡萄糖）的摄入？若想科学控糖，首先需学会解读包装袋上的“密码”——营养成分表！对比300ml可乐与300ml养乐多，究竟哪个的碳水化合物（葡萄糖）含量更高？令人惊讶的是，同学们凭借日常经验，竟能较为准确地判断出这两者的含糖量。结果显示，养乐多居然更“甜”！尽管乳酸菌饮料口感并不甜，但其含糖量却高于可乐。由此可得出一个重要结论：口感与含糖量并非总是相符。

“低糖饼干”小陷阱：低糖饼干就随便吃？No！

为了让同学们将所学知识应用于日常生活，避免陷入误区，通过亲自计算低糖饼干和普通饼干的含糖量，同学们发现：两者的含糖量竟然相差无几。对于糖尿病患者而言，即便是低糖饼干也应适量食用。

两个实例不仅纠正了一些关于饮食的误区，并且巩固了同学们对于营养成分表使用的方法，鼓励他们在生活中灵活运用营养成分表。

现场气氛热烈！收获满满！

整场活动中，同学们小手高举，小脑袋频频点头，互动环节异常热烈。他们不仅揭开了身体的奥秘、学到了预防糖尿病的实用知识、还掌握了营养搭配和阅读营养成分表的技能。更为重要的是，在他们的心中悄然种下了“关注自身饮食健康”的宝贵种子！

本次活动取得了圆满成功，我们衷心希望健康的生活方式能够深入到同学们的家庭生活中，有效预防糖尿病的发生与发展。此外，我们也期待大家能够对糖尿病有更深入的认识，并对糖尿病患者给予更多的理解与关怀。

主办单位：上海宋庆龄基金会支持单位：上海宋庆龄基金会赛诺菲中国公益专项基金

承办单位：上海静安区小糖人青少年儿童服务中心

协办单位：中山医院小卫士训练营

特别鸣谢：上海市静安区万航渡路小学

上海师范大学教育学院