郑州普瑞眼科医院提醒：高温来袭！除了脸蛋要做好防晒，还有这个部位要防晒！

作为一名眼科护士，我见过许多因紫外线伤害而引发眼部问题的患者。每到夏天，强烈的紫外线不仅威胁皮肤，更对眼睛造成不小的挑战。今天，就来和大家聊聊夏天护眼最重要的事——防晒

眼睛晒伤比想象的更可怕

夏日阳光中的紫外线主要包含UVA和UVB，UVA穿透力强，能直达眼睛内部，长期累积会损伤晶状体、视网膜等，增加患白内障、黄斑病变的风险；UVB能量高，短时间过度照射，易导致角膜损伤，出现眼痛、畏光、流泪，也就是俗称的“电光性眼炎”。

夏日眼睛防晒搭子

要想给眼睛做好防晒，选对太阳镜很关键。务必选择有UV400标识的，这意味着能阻挡99%以上紫外线。镜片颜色也有讲究，灰色镜片能保持自然色彩，视物不失真，适合日常各种场景；茶色镜片可过滤蓝光，减轻眩光，开车、钓鱼时佩戴极佳。同时，镜框尽量选大些的，能提供更全面的防护，减少周边光线进入。儿童的眼睛更脆弱，晶状体对紫外线的透过率是成人的6倍，一定要为他们配备儿童专用的太阳镜，最好是包裹设计，阻挡四面八方的紫外线。物理遮挡也必不可少。上午10点至下午4点，紫外线最强，尽量减少外出。若必须出门，搭配宽檐遮阳帽，帽檐宽度最好在8厘米以上，能有效遮挡阳光直射眼睛。

眼睛是心灵的窗户，别让紫外线偷走它的明亮。这个夏天，从做好眼部防晒开始，好好呵护双眼，尽情享受夏日美好时光！

责编丨牛亚文