东城中医医院特聘专家滕秀香：痛经不是“小毛病”，中医帮你“止痛经”

滕秀香，主任医师，国医大师柴松岩教授的学术继承人，硕士研究生导师。首都医科大学、北京中医药大学教授、原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任。北京市卫生系统“十百千”高层次卫生技术人才培养计划“学科带头人”。第六批北京市中医药专家学术经验继承工作指导老师，北京市中医妇幼名医传承工作室一滕秀香中医妇科工作室专家。荣获北京市中医药管理局北京市“优秀名中医”荣誉称号，荣获中国民族卫生协会、中国医师协会“德艺双馨2021人民好医生年度人物”荣誉称号。现任中华中医药学会妇幼健康促进协同发展平台专家委员会副主任委员；世界中医药联合会产后康养专业委员会副会长；北京中西医结合学会妇产科专业委员会主任委员；北京妇产学会京津冀中医妇科分会主任委员；《中国临床医生杂志》《中国生育健康杂志》编委等职。从事中医妇科医、教、研工作37年，承担、参与多项国家级、省部级科研课题，发表论文70余篇；出版专著10部；获国家发明专利1项。

擅长治疗：女性生殖内分泌闭经（卵巢储备功能下降、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症）、不孕症、宫颈病变、月经不调、子宫内膜异位症等的中医辨证治疗。

出诊时间：周一上午

痛经是很多女性的困扰，中医从整体出发，辨证论治，能有效缓解痛经。

一、痛经的中医分型及表现

1. 气滞血瘀型：经前或经期小腹胀痛，月经量少，色暗有血块，乳房胀痛，心情烦躁。

2. 寒湿凝滞型：经期小腹冷痛，得热痛减，月经量少，色暗有块，怕冷，手脚冰凉。

3. 气血虚弱型：经期或经后小腹隐痛，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，面色苍白。

二、中医调理方案

1. 中药调理：气滞血瘀型用“膈下逐瘀汤”活血化瘀、理气止痛；寒湿凝滞型用“少腹逐瘀汤”温经散寒、化瘀止痛；气血虚弱型用“八珍益母汤”补气养血、调经止痛，经前1周开始服用，连服1 - 2个月经周期。

2. 艾灸疗法：艾灸关元、气海、三阴交等穴位，温通经络、散寒止痛，从经前3 - 5天开始，每天1次。

3. 饮食调理：气滞血瘀型可喝山楂红糖水，活血化瘀；寒湿凝滞型可喝生姜红枣茶，温经散寒；气血虚弱型可喝桂圆红枣粥，补气养血。

三、痛经女性的日常护理

1. 注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒。

2. 经期避免剧烈运动和过度劳累，保证充足休息。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动，不良情绪会加重痛经。