GMN调梦师“睡眠疗愈公益基地”高校公益行走进四川大学 为新生送上“晚安+情绪”开学礼

在2025年9月的迎新季，一份聚焦睡眠与情绪调节的特别“开学礼”出现在四川大学报到现场。由GMN调梦师联合四川妇女儿童心理健康服务中心、四川大学全球校友创业家青年联合会、依兰一岚疗愈机构共同发起的“睡眠疗愈公益基地高校公益行”正式启动，为初入校园的新生群体提供温和而持续的陪伴。

此次公益行动以“睡眠+情绪”为核心主题，聚焦高校场景下的新生适应期问题，围绕产品关怀、心理支持、互助社群三大模块展开，成为“睡眠疗愈公益基地”首个校园落地公益活动，也为非药物助眠理念在青年学生中的常态化普及提供了实践样本。

新生报道开学大礼包，从一份“晚安礼”开始

在四川大学新生报到现场，一份简单却暖心的“精油晚安贴”成为新生之间热议的话题。学校面向报到学生免费派发的开学大礼包中，就包含调梦师精油香氛晚安贴，校园志愿者团队现场派发并讲解如何使用以帮助调节情绪、放松入眠。

据悉，该产品通过天然复方精油与缓释微囊技术组合，形成“放松—入睡—维稳”三阶段节律支持路径，适用于节律紊乱、新环境适应不良、轻度情绪低落等新生常见情况。

“我前一晚真的是失眠到两点，今天领到贴片后中午补了个觉，睡得很香，晚上也打算试试。”来自贵州的张同学边拆包装边笑着说，“没想到学校还有这种很走心的‘隐藏福利’。”

许多新生表示，这是他们首次在校园中接触“睡眠+情绪”的辅助产品。来自海南的李同学说：“刚到学校那晚，我因为期待、紧张、焦虑等各种情绪一下子脑子停不下来。这种不用口服、味道好闻的晚安贴使用起来没什么负担，我晚上贴着听歌，就感觉人慢慢安静下来了。”

从理念到落地：高校成为公益基地首个延展场景

本次行动也是“GMN调梦师睡眠疗愈公益基地”自7月揭牌以来首次在高校场景中的实践活动。

该公益基地由四川妇女儿童心理健康服务中心、GMN调梦师、依兰一岚身心健康中心三方共建，旨在推动非药物助眠服务的系统化与普惠化，涵盖“情绪晚安课”“心理咨询节律陪伴”“睡眠质量公益筛查”等多个长期公益项目。

四川妇女儿童心理健康服务中心常务副主任赵昱欣表示：“在青年群体中，节律紊乱已成为心理问题的重要诱因。我们希望通过基地联动多方资源，让睡眠健康知识真正进入年轻人真实生活的场景中。”

参与此次行动的志愿者也提到：“我们希望帮助大家认识到，睡眠调节不该只在崩溃时才想起，而是一种可以被日常维护的生活能力。”

从心理交流到节律陪伴：构建持续性支持机制

除产品支持外，现场还设置了“调梦大师”心理交流区。来自四川妇女儿童中心心理健康服务中心的依兰一岚疗愈机构节律疗愈导师通过“睡眠问答摊位”的方式，与新生就作息重建、入学焦虑、夜间情绪波动等话题进行互动交流。

“我感觉每天都在忙，但晚上就是睡不着。”、“我怕‘睡懒觉’会显得不够积极。”——这些真实表达都得到了温和耐心回应：“节律不是偷懒的借口，而是对大脑能量管理的尊重。”

与此同时，GMN调梦师与四川妇女儿童中心心理健康服务中心依兰一岚疗愈机构联合建立“睡眠互助社群”，通过节律打卡、晚安提问箱、情绪记录等方式，打造一个关注睡眠与节律的青年学子交流平台，让公益不止于一次派发，而成为校园日常的一部分。

四川大学全球校友创业家青年联合会心理产业分会代表表示：“这是一次非常符合当代大学生生活节奏的公益尝试，不仅解决了实际问题，也启发了大家对自我情绪调节和睡眠节律管理的思考。”

趋势背后：年轻人更需要“情绪节律型睡眠干预”

据《中国国民健康睡眠白皮书（2025）》数据显示，62.4%的大学生存在入睡困难、睡眠延迟或晨起疲惫等节律问题，尤其集中在入学初期。

与此同时，越来越多年轻人开始主动寻求“非药物”“低依赖”“轻介入”的助眠方式。“我们不怕熬夜，怕的是‘睡不安’。”来自新闻传播学院的大二志愿者这样说。

“GMN调梦师希望以这次公益行为切口，推动一种节律健康的新认知——睡眠不是‘必须做对的事’，而是值得被陪伴的日常过程。”品牌方代表表示，希望未来在更多高校、更多年轻人身边，持续打造属于这个时代的“温柔而坚定的晚安支持体系”。