秋冬咳嗽多发！专家提醒补脾是根本

      近期，我国多地迎来持续性降温天气。10月以来，全国平均气温较常年同期偏低，华北、华东地区降温幅度达4-6℃。伴随气温波动，咳嗽、痰多等呼吸道疾病发病率显著上升。

      据10月31日中国气象局新闻发布会披露的信息显示，预计我国将在今年秋季后期进入拉尼娜状态，并可能持续至2026年初。对于公众而言，最关键的信息是，受其影响，今年冬季气温的阶段性特征会非常明显，“冷暖起伏大”将是常态。国家卫生健康委也召开新闻发布会表示，秋冬季节气温骤降、昼夜温差显著增大，提醒广大市民关注身体健康。

      在传统认知中，咳嗽往往被简单归因于呼吸系统问题。然而，医学研究表明，相当比例的顽固性咳嗽与脾胃功能密切相关。中医理论早有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”的论述，这一观点在现代临床实践中得到了进一步验证。

      从脾胃到肺：咳嗽的病理传导机制

      “脾为生痰之源，治痰不理脾胃，非其治也”。咳嗽的发病与脾胃功能密切相关。现代临床研究证实，脾胃虚弱会导致水液代谢失常，形成痰湿内蕴的病理状态。慢性咳嗽患者中普遍存在脾胃虚弱症状（如食欲不振、腹胀、大便溏稀）。

      宁夏医科大学中医学院教授郭斌接受媒体采访时表示：“脾胃虚弱，容易消化不良，食物停滞中焦，形成积食。而冬季阳气内敛，脾胃运化能力更弱，更易积食。积食阻滞气机，生湿生痰，而痰湿上逆犯肺，使肺失宣降，从而引发咳嗽。”从生理机制分析，脾胃虚弱引发咳嗽的传导路径包含三个关键环节：一是脾胃运化功能减弱导致食物滞留，形成食积。二是食积化热与水湿结合形成痰浊，其黏稠特性使其易附着于呼吸道黏膜。三是痰湿上逆犯肺，阻碍肺气宣发肃降的正常节律。

      脾胃调理：防治咳嗽的关键环节

      中国中医科学院西苑医院主任医师孙林娟在卫健委发布会上回答：“脾胃是后天之本，气血生化之源。任何有效的进补，都依赖于一个坚实的脾胃来吸收运化，要养护好脾胃，让它能够顺利的将我们的食物精华转化为营养我们全身的气血。”可见补脾健脾是防治疾病的重要手段。在饮食调理方面，专家建议，避免食用滋腻的食物，建议选择鸡肉、鸭肉、深海鱼肉，搭配黑木耳、香菇、菌菇等富含膳食纤维和多种活性物质类的食材。

      若明显出现脾胃虚弱，食欲不振、腹胀等脾胃病症时，可考虑使用昆中药参苓健脾胃颗粒等具有健脾开胃功能的OTC药物，并及时前往线下就医。

      对于脾胃虚弱引起的痰多咳嗽等症状，治标的同时也要治本。尽量避开人群密集、通风差的场所，必要时规范佩戴口罩，减少和病原体接触的可能；培养运动、均衡饮食的习惯，保证充足睡眠，通过养护脾胃这一“后天之本”，建立牢固的健康防线，从容应对气候变化带来的健康挑战。