东城中医医院特聘专家雷秀珍做客《记忆·国医》：嘴唇发紫是心脏在求救？心源性猝死如何防治？

雷秀珍，第十届“人民好医生”，东城中医医院特聘专家，中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作，积累了丰富的临床经验。研究的课题有《脑血管意外后遗症的临床观察》、《急性脑血栓的临床观察》、《不孕不育症的临床观察》。在涉外工作期间，观察和治疗了40多个国家和地区的外宾患者。曾在德国报刊专门报道。发表论文20余篇，著作六部。其中一部在2004年获得中华中医药学会科学著作奖。

擅长冠心病，糖尿病，高血压病，高血脂症，脑梗塞，脑萎缩，三叉神经痛面神经麻痹，偏头痛，焦虑症，抑郁症，失眠症，心肌炎，脾胃病，贫血，鼻窦炎，鼻炎风湿免疫病，肺结节，肿瘤，下肢动脉硬化闭塞症，动脉硬化，月经不调，卵巢囊肿，子宫肌瘤，不孕不育症，痛经，附件炎，更年期综合症，痤疮，黄褐斑，牛皮癣，湿疹，荨麻疹等疑难杂症。

出诊时间：周一上午，周二、三下午，周五、日全天

近期，一则令人揪心的新闻持续占据热搜榜单：一名41岁的知名教育博主，在跑步机上突发心源性猝死，这样的意外也让无数人警醒：心脑血管疾病从来不是老年人的“专属病”，它正悄然将魔爪伸向年轻群体。4月10日20:00，东城中医医院特聘专家雷秀珍主任做客北京广播电视台纪实科教频道《记忆·国医》栏目，从嘴唇发紫是心脏在求救的现象出发，揭开心源性猝死背后的真相，探讨那些被我们忽略的健康密码，警惕藏在身边的致命风险。

雷秀珍主任在节目中介绍，中医讲“有诸内，必形诸外”。嘴唇的颜色，能直接反映血液循环的状态。正常嘴唇应该是淡红色、有光泽的。如果嘴唇颜色发紫、发暗，中医叫“唇绀”，说明体内有比较明显的血瘀——血液黏稠、流动缓慢，血管可能已经出现狭窄或硬化。

很多人对于自身的血管弹性很陌生，在节目中，雷秀珍主任介绍了一种“握拳-松拳”测试法，可在一分钟内通过三个步骤进行血管弹性自测：1.将手举至与心脏同高；2.用力握拳30秒，然后迅速松开；3.观察手掌颜色恢复的速度。

“松开拳头后，手掌颜色从苍白到红润，正常应在3-5秒内恢复。如果超过5秒甚至更久，说明末梢血液循环不畅，血管弹性可能已经下降。”雷秀珍主任表示：这些方法只是初步筛查，不能替代医院的专业检查。如果您发现自己有以上任何一个异常，建议尽快去医院做颈动脉超声或经颅多普勒，这是判断血管硬化的“金标准”。

雷秀珍主任表示，长期熬夜、精神压力大，是血管的“慢性毒药”。第一步：耗气伤阴.熬夜耗伤气血，压力大导致肝气郁结。气为血帅，气不足、气不畅，血液流动就失去动力，慢慢变慢、变黏。第二步：痰瘀互结，长期饮食不规律、外卖高油高盐，体内痰湿内生。痰和瘀勾结在一起，像河道里的淤泥和石块，慢慢堵塞血管。第三步：斑块形成，痰瘀堆积在血管壁上，形成斑块。不稳定斑块一旦破裂，血小板聚集形成血栓，就会引发心梗、脑梗。

中医治疗动脉硬化的核心思想可以概括为四个字：“通”字当头。雷海英主任通过“三通三补”来进行治疗。"三通"以祛邪：通血管：针对已形成的"痰瘀互结"，活血化瘀通经络：疏通全身气机通道通腑窍：保持代谢通路畅通，助力体内"痰浊"排泄"三补"以固本：补肝：调畅气机，平抑上亢之肝阳补肾：滋水涵木，滋养身体根本  补气血：壮大气血能量，为身体康复提供动力。

节目中，雷秀珍主任现场教大家认识内关穴、膻中穴、神门穴等护心的穴位和按摩手法，可以在日常生活中随时养心护心。并建议大家改变生活方式，管住嘴迈开腿，努力让血管越来越年轻。

更多精彩内容，欢迎大家关注4月17日20:00，北京广播电视台纪实科教频道播出的《记忆·国医》栏目。