东城中医医院特聘专家程发峰主任做客《记忆·国医》，夏天掉秤未必是好事，小心暗藏在脾胃里的全身隐患！

程发峰，东城中医医院特聘专家，博士研究生导师，北京中医药大学研究员。出身四代中医世家，先后师从于刘清泉和王庆国教授，全国名中医王庆国教授入室弟子。燕京刘氏伤寒学派主要成员，全国名中医王庆国工作站成员。

擅长萎缩性胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、脂肪肝、口腔溃疡，高血压、冠心病、心律失常、月经不调、痛经、不孕症，不育症、前列腺炎、糖尿病及并发症。

出诊时间：北京东城中医医院每周二、六上午

天一热吃得少、体重往下掉，不少人暗自开心，觉得轻松减脂。可很多人瘦下来之后浑身乏力、头晕心慌、失眠焦虑，这根本不是健康减重，是疰夏（苦夏） 脾胃受损发出的预警信号。2026年7月17日20：00北京卫视《记忆·国医》栏目，东城中医医院特聘专家程发峰主任，结合多年临床真实病例，打破大众对脾胃的片面认知，解开多重健康难题。

一、苦夏消瘦，根源全在脾胃

盛夏高温多雨，暑气裹挟湿气侵袭人体，湿邪最易困住脾阳。日常总爱吃冰饮、冰瓜果，三餐不按时、暴饮暴食，或是本身身体素质偏弱、脾胃底子差的人，一到夏天就极易患上苦夏，也就是中医所说的疰夏。节目里程发峰主任会细致区分脾虚造成的消瘦和健康减脂的不同表现，通过身体各类直观症状，教大家简单自测，判断自己是不是已经被苦夏找上门。

二、脾胃失衡，竟会诱发血压不稳

本期节目现场会带来真实临床患者的完整调理故事。这位患者确诊重度萎缩性胃炎伴随肠上皮化生，短短一年体重骤降二十多斤，长期饱受血压偏高、失眠多梦的困扰。坚持以调理脾胃为核心，服用中药调理三年之后，胃部病灶得到明显改善，困扰多年的降压药也能够完全停服，血压长期维持在平稳区间。程发峰主任会用生活化的比喻，清晰拆解脾胃功能和血压波动之间深层次的内在联系，细致讲解中医 “脾主升清、阴阳自和” 的核心调理思路，让普通人也能听懂其中原理。

三、胃不和则卧不安，失眠根源不在心神

生活里不少人长期入睡困难、夜里频繁做梦、稍微一点动静就容易惊醒，只单纯依靠莲子、百合等安神食材调理，却始终看不到改善效果。究其根本，很多失眠问题根源并不在心神，而是脾胃运化失常，体内积食堆积、脾虚生痰湿，体内气机运行受阻，进而扰乱正常睡眠节律。程发峰主任结合《黄帝内经》中营卫循行的经典理论，拆解失眠的形成逻辑，同时分享两套在家就能操作的助眠办法。一套是日常饮食调整方式，另一套是穴位按摩法，日常轻柔按揉神门、内关、睛明等穴位，操作简单，随时随地都能做。

四、吃不胖、无故暴瘦，是身体危险警报

很多人看到体重快速下降都会暗自欣喜，觉得不用运动节食就能瘦下来是好事，但这其实是身体发出的预警信号。健康主动减脂，减掉的只是身体多余脂肪，肌肉量充足，人只会觉得身体轻快有力；但脾胃虚弱引发的莫名消瘦，流失的大多是身体肌肉。肌肉量持续减少之后，不仅整日浑身乏力，关节缺少肌肉支撑，还会频繁出现酸痛、劳损问题，人体免疫力也会随之降低，就像节目中的患者一样，反复出现泌尿系统感染等各类小病症。程主任提醒大家，如果没有刻意控制饮食、运动，体重却持续下降，千万不能不当回事，一定要及时调理脾胃，重视身体给出的求救信号。

五、伤寒学派专属夏季养脾全套干货

程发峰主任身为燕京刘氏伤寒学派传承人，现场带来一整套适配夏天、普通人都能长期坚持的健脾养胃实用方法。

一是补脾养胃代茶饮，用到西洋参、石斛、麦冬、竹叶、佩兰五味温和药材，节目中会详细讲解每一味药材的作用、搭配配比，以及哪些体质适合日常饮用、哪些人群需要谨慎；

二是三伏天专属补脾养生操，一共三个简单动作，包含八段锦经典的调理脾胃须单举、肚脐顺时针揉腹、踮脚健脾，动作舒缓无门槛，观众可以跟着视频同步练习，居家、午休间隙都能做；

此外，主任还会分享《伤寒论》中流传千年、调理脾胃效果突出的经典方剂，讲解伤寒学派 “保胃气、存津液” 的核心治疗思想，同时对比古代和现代人生活习惯差异，分析如今脾胃病高发、病症复杂的不同诱因，给出贴合当代人的调理思路。

脾胃是后天之本，盛夏湿热最易损伤脾阳，苦夏乏力、莫名消瘦、失眠、血压波动、肠胃反复不适的朋友，千万别错过这期干货满满的科普节目。锁定7月24日20：00《记忆·国医》节目，和程发峰主任一起养好脾胃，安稳度夏！