公益科普入企赋能 守护职场人健康体重 健康大“赢”家公益科普项目走进重庆新疆四川多家企业

不少职场人长期面临工作压力大、久坐少动、三餐饮食无序的现状，超重肥胖也渐渐成为困扰很多上班族的健康难题。2026年9月，重庆市、新疆维吾尔自治区及四川省多家企业的员工迎来了“健康大‘赢’家”公益科普项目，大家足不出企业，就接触到专业的减重门诊相关服务，解开日常体重管理的诸多疑惑。

这场走进企业的公益活动，由滨海慢性病防控与健康创新研究院发起，诺和等单位公益支持，也是落实国家卫健委等16部门2024年印发的《“体重管理年”活动实施方案》的实际举措。根据《肥胖诊疗指南（2024年版）》相关数据，我国成年人超重率已超 50%，肥胖症患病率达 16.4%。肥胖会增加心脑血管疾病、部分肿瘤等慢性病发病风险，已经成为个人健康和公共卫生领域不可忽视的问题，国家也明确倡导体重管理科普深入企事业单位、机关与社区，让更多职场群体获益。

对于企业员工而言，日常忙于工作，很难抽出时间寻求专业的体重管理指导，常常被运动时间紧缺、情绪性暴饮暴食、减重之后反复反弹等问题所困扰。本次活动充分立足员工真实的职场生活场景，设置科普讲座与现场体验两大板块，让大家既能学习专业知识，也能直观掌握自身身体情况。

在科普讲座现场，医学专家结合大量临床真实案例，站在上班族的生活视角，讲解肥胖的发病机制、代谢评估方式以及科学减重的核心逻辑。不少员工借此纠正了以往的减重错误认知，了解到健康体重的评判标准，认清肥胖潜藏的健康危害，收获了可以直接运用在日常上班生活里的体重管理实操办法。

活动设置的“轻盈小屋”体验区，更是受到员工的欢迎。到场的员工可以完成全套体成分检测，工作人员逐项为大家解读BMI、体脂率、内脏脂肪、基础代谢等各项身体指标，一对一结合每个人的检测结果给出专属健康改善建议，让每一位参与的员工清晰读懂自己的身体状态。

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“健康减重不靠饿肚子，核心是吃够均衡营养，制造温和的热量缺口。上班族经常吃饭不准点、顿顿点外卖，一不小心就摄入过多热量，再加上各式各样零食甜品的诱惑，很容易减脂失败，体重降下去又快速涨回来。经过专业体测与营养分析定制专属吃饭方案，帮你养成长久舒服的饮食习惯，从根本解决发胖问题，体重再也不容易反弹。”重庆医科大学第一医院临床营养科副主任医师陈佳在讲座上向在场员工科普道。

走进新疆维吾尔自治区企业

活动邀请伊犁哈萨克自治州友谊医院内分泌科主任医师翟伟为企业员工进行科普讲座，他在活动中指出：“肥胖是一种慢性炎症性疾病的说法，本质上是对肥胖病理机制的精准概括——肥胖与慢性低度炎症之间存在‘双向驱动’的关系，炎症不仅是肥胖的产物，更是加重肥胖、诱发内分泌代谢并发症的关键因素。从机制来看，肥胖人群体内过剩的脂肪组织，尤其是内脏脂肪，会成为“炎症因子的蓄水池”。脂肪组织中存在大量的免疫细胞（如巨噬细胞），当脂肪堆积过多时，这些免疫细胞会被激活，大量释放炎症介质，包括白细胞介素-6（IL-6）、肿瘤坏死因子-α（TNF-α）、C反应蛋白（CRP）等，这些炎症介质会进入血液循环，扩散至全身，引发慢性低度炎症反应。这种炎症反应会直接损伤内分泌系统：一方面，会加剧胰岛素抵抗，导致胰腺分泌更多胰岛素；另一方面，会损伤血管内皮细胞、扰乱甲状腺功能、影响性腺激素分泌，进而诱发2型糖尿病、高血压、冠心病、多囊卵巢综合征等一系列内分泌代谢性疾病。因此，抗炎是肥胖防治的重要环节，其核心目的是打破上述恶性循环，保护内分泌代谢功能，辅助科学减重。需要特别强调的是，肥胖相关的慢性炎症无需使用抗炎药物，通过生活方式干预和体重管理，即可实现炎症的有效控制，只有在合并严重炎症相关并发症时，才需在医生指导下进行针对性治疗。”

走进四川省企业

成都中医药大学附属医院内分泌科副主任医师张博荀在科普讲座中提醒道：“生活方式干预是肥胖管理的基石，这一点在学术共识与临床指南中均无争议。对于超重患者而言，科学的饮食调整与规律的运动往往能够取得较为满意的效果。但对于达到肥胖诊断标准且已合并肥胖相关并发症的患者，单纯依靠生活方式干预往往难以达到足以改善代谢风险的减重幅度。这类患者处于‘代谢僵持’状态——升高的饥饿素驱动食欲、降低的基础代谢率抵抗能量消耗、异常的激素环境促进脂肪储存，使任何饮食控制和运动计划都面临远超常人的生理阻力。在此情况下，可在生活方式干预的基础上联合应用减重药物治疗。减重版司美格鲁肽是目前全球唯一被证实可降低主要不良心血管事件风险的长期体重管理药物，这里我们说的主要不良心血管事件包括了心血管死亡、非致死性心梗、非致死性卒中。大量的真实世界研究也进一步验证了其在临床实践中的效果和安全性。最新发布的指南也推荐大部分符合适应证的超重或肥胖人群，都可以直接起始减重药物治疗。”

参与完整场活动，不少企业职工都颇有感触。有员工表示，平时在家很难获得如此专业、系统的体重管理指导，这次公益进企业活动帮自己破除了很多减重误区，学到很多适配职场的实用小技巧。

据了解，“健康大‘赢’家”公益科普项目未来还将持续面向企业开展健康服务，打造标准化、便于复制推广的科普模式，让更多职场员工受益，助力企业完善员工健康保障，为健康中国建设筑牢基层根基。