世界精神卫生日丨康玉春博士提示守护未成年心理健康

“不知道从哪天开始，我晚上睡不好觉，对什么都不感兴趣，上课也不能认真地听讲。”16岁的洋洋在康玉春主任的诊室里无奈地倾诉着自己的烦恼。伴随社会的迅猛发展，焦虑与轻松，抑郁与快乐，恐惧与无畏……这些看似相互矛盾的词汇，已然相互交织，出现在青少年的生活当中。10月10日，是第33个世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享·同心健心安心”。“借这个日子，我呼吁全社会，关注儿童青少年精神健康；呼吁家长，把关注孩子的心理健康放在首要位置！”原北京安定医院中医精神科康玉春主任迫切地说。

近年来，青少年所处环境的变化，使得他们的心理健康问题日益严峻。如何呵护好孩子的精神健康和心理健康，成为一道重要的社会课题。康玉春主任介绍，心理健康问题呈现低龄化发展趋势，儿童、青少年焦虑、抑郁等心理问题凸显。

2023年3月，中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下的儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。同年6月发布的《2022年青少年心理健康状况调查报告》称，对3万多名10～16岁中小学生调查发现，约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险，其中4.0%属于重度抑郁风险群体。

康玉春主任回忆道：“他刚当大夫时，儿童青少年的问题相对比较少。但这几年，每到开学期间，门诊量最多的一天达50多人，其中绝大多数是中小学生。”康玉春主任接诊过不少患上精神疾病的儿童和青少年，他们对很多事情都提不起兴趣。在学习中，他们出现学习焦虑；生活中，多愁善感、自卑孤独、情绪不稳定；在家庭里，不愿与家长沟通，甚至会与家人发生对抗与冲突。

在康玉春主任看来，青少年出现心理健康问题，往往与他们的家庭教育和生活环境有关。例如，父母过度溺爱或严厉管教、家庭关系紧张、缺乏沟通和理解等，都可能让青少年感到压抑和孤独，进而产生心理问题。

对此，康玉春主任提醒，良好的家庭氛围是孩子塑造良好心理健康的关键。与孩子建立紧密的亲子关系、主动与孩子进行交流、正面的鼓励、家庭成员之间互相理解和关心，有益于孩子更优地应对青春期的诸般挑战，减缓孩子的焦虑情绪。

“家长怀疑孩子出现了心理问题，要高度重视，尽早带孩子到正规医院诊治。”康玉春主任建议，若诊断明确，可通过采用全病程、多途径的中西医结合治疗手段，因病施治、因症施治，帮助他们得到有效控制。

针对当下青少年“网络成瘾症”的现象，康玉春主任认为，一个和谐的家庭关系、温暖的家庭氛围，同样也能发挥关键作用。例如，家长可尝试和孩子协商确立一个“上网规矩”，或许能收到较好的教育效果。据了解，2019年，世卫组织就把沉迷网络游戏或电视游戏、妨碍日常生活的游戏成瘾，认定为新的精神疾病，作为依赖症的一种，列入了最新版的国际疾病分类。

对于一个深耕精神领域40多年的专家来说，康玉春主任更多是在诊室里与这些来自祖国大江南北的孩子产生交集。“然而，孩子们终归会走出这间诊室，去直面更为繁杂的问题。 而此类状况，并非这间诊室所能化解，其需要社会、家庭、专业人士等诸多方面着手进行预防与干预。这其中，家庭是儿童青少年心理健康成长的重要‘土壤’。”康玉春主任如是说。