探秘石斛：九大仙草之首，为何被称为“千年润”？

在源远流长的中华传统医药文化长河中，有一味药材始终散发着神秘而独特的魅力，它就是石斛。或许你在中药房的药柜里瞥见过它，或许你听闻过它的大名，可你真的了解这味被称作“九大仙草之首”的神奇植物吗？为何它又被赋予“千年润”这样富有诗意与深意的别名？今天，就让我们一同揭开石斛的神秘面纱。

一、九大仙草之首，地位超然

唐代开元年间的《道藏》，将“石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草 ，而石斛更是位居首位。能在如此多珍稀名贵的药材中独占鳌头，石斛必有其过人之处。  

从生长环境来看，石斛多生于海拔较高的悬崖峭壁的阴湿岩缝中，正所谓“上者生烂石”，这种独特且艰难的生长环境，让石斛充分吸收了天地山川的精华灵气 ，造就了它不凡的品质。与其他生于土壤或特定环境的仙草相比，石斛的生长环境无疑更为苛刻和独特，这也为它增添了几分神秘色彩。  

在营养成分的全面性上，石斛堪称“养生界的六边形战士”。我们知道，很多草本都有其具有代表性的营养物质，比如冬虫夏草富含游离氨基酸，人参富含多糖和多酚，黄芪、枸杞富含黄酮和氨基酸，蔬菜水果富含膳食纤维和维生素A、C ，而这些营养成分在石斛里面全部都有，可谓集众家之长，能从多方面为人体健康提供支持。  

此外，石斛不挑人群、不挑时间，是少数可以以之代茶、可以久服的草本。不像有些草本要针对季节、针对一些具体的问题才能饮用，无论男女老少，一年四季皆可享用石斛，这使得它的受众群体更为广泛，实用性更强。也正因如此，才会有很多人连续一二十年一直食用石斛，将其作为日常养生的佳品。

二、千年润之名，由来有深意

石斛，又名“千年润”，这个别名出自明代医药学家李时珍的《本草纲目》。书中记载：“丛生石上，其根纠结甚繁……频浇以水，经年不死，俗称为千年润。”从字面意思理解，“千年润”强调了石斛强大的滋润功效。  

中医理论认为，人体就像一辆精密的机器，需要各个脏腑器官协同运作，而津液则如同机器运转所需的“机油”，起到润滑和滋养的作用。石斛入肺、胃、肾经，能够滋养肺阴、胃阴和肾阴，为身体的各个脏腑器官补充津液，就像给干燥的“气道”与“咽喉要道”洒下甘霖，缓解咳嗽、咽喉干燥等症状；又像给胃敷上了复活膜，促进胃液分泌，缓解胃阴不足导致的隐痛干呕，让脾胃能更好地消化吸收食物；还能滋补肾阴，激活肾精，改善因肾精透支导致的腰膝酸软、头晕目眩等问题，从根源上解决身体的“电量不足”。长期服用石斛，能让身体的各个器官得到充分的滋养，保持良好的运转状态，就如同它的名字“千年润”一样，长久地润泽身体，延年益寿，这也与《神农本草经》中记载的“石斛久服厚肠胃，轻身延年”相呼应。  

三、现代研究发现，功效显著

随着现代科学技术的发展，对石斛的研究也日益深入，众多研究成果进一步揭示了石斛的药用价值和保健功效。  

①丰富多糖，增强免疫  

多糖是石斛含量最多和活性最强的成分之一。现代研究表明，石斛多糖具有复杂的结构和较大的分子，它能够参与调控人体的多种生理过程，其中最为突出的就是增强人体免疫能力。它就像一位忠诚的卫士，帮助我们的身体抵御外界病菌的入侵，提高机体的抵抗力，让我们在面对流感、疾病时更具“战斗力”。同时，石斛多糖还具有缓解疲劳的功效，对于那些长期处于高强度工作、学习状态，容易感到疲惫的人群来说，食用石斛可以帮助他们迅速恢复体力，重新焕发活力。  

②强大抗氧化，延缓衰老  

在日常生活中，我们的身体会不断产生自由基，这些自由基就像一个个“小炸弹”，会攻击我们的细胞，导致细胞损伤，从而引发衰老、疾病等问题。而石斛具有强大的抗氧化能力，它能够像“清道夫”一样清除体内过多的自由基，减少自由基对细胞的伤害，延缓细胞衰老的进程 。无论是通过DPPH自由基清除实验，还是超氧化物歧化酶（SOD）活性检测、丙二醛（MDA）含量检测等实验，都充分证明了石斛发酵滤液对DPPH自由基具有清除作用，能提高SOD活力，降低MDA含量，有效减轻氧化损伤，让我们的身体保持年轻态。  

③良好抗炎性，呵护健康  

炎症是许多疾病发生发展的重要因素，从常见的感冒发烧到慢性疾病如关节炎、心血管疾病等，都与炎症反应密切相关。研究发现，石斛中的活性成分对抑制NO、IL - 6表达和抗炎修复具有很好的作用，能够有效减轻炎症反应，缓解炎症带来的不适症状，为我们的身体健康保驾护航。比如，对于患有慢性咽炎、胃炎等炎症疾病的人群，食用石斛可能会带来意想不到的改善效果。  

④其他功效  

除了上述主要功效外，石斛还具有降血压、降血糖、抑制肿瘤细胞等独特功效。虽然这些功效还需要更多的临床研究来进一步验证和深入挖掘，但已有的研究成果足以让我们对石斛的药用价值充满期待。  

石斛，这味被历史和现代科学共同认可的神奇植物，以其九大仙草之首的尊贵地位、千年润的独特别名以及丰富多样的功效，在中华传统医药文化中占据着重要的一席之地。无论是作为日常养生的滋补品，还是在疾病预防与治疗中发挥作用，石斛都有着不可忽视的价值。在追求健康生活的今天，不妨尝试了解和使用石斛，让这古老的仙草为我们的健康增添一份保障，开启一场奇妙的健康之旅。  

四、中华仙草，古方今用

新锐护肤品牌小鸟传以现代科技赋能传统草本智慧，将石斛的千年润泽之力凝练于护肤配方之中。通过独家石斛发酵专利技术，将大分子多糖转化为小分子成分，提高渗透效率，活性成分直抵肌底，显著提升肌肤含水量并实现长效保湿。原料溯源上，品牌严选四川大凉山海拔1600米以上的石斛，该产区昼夜温差极大、弱酸性富硒土壤孕育出多糖含量远超常规种植石斛的极品仙草，再经由“仿野生种植”与清明时令采摘，确保成分天然纯净。  

产品融合时钟基因专利，精准调控肌肤昼夜节律，日间强化锁水屏障，夜间加速胶原合成，协同石斛多糖的抗氧化与抗炎修护力，如今，这瓶承载中华仙草智慧的小鸟传小粉盖面霜，正以科技之力唤醒千年“润”肤秘钥，引领东方草本护肤新风潮。

小鸟传小粉盖面霜