东城中医医院儿科专家赵坤:孩子睡觉总打呼？可能是腺样体在报警

东城中医医院特聘专家：赵坤

赵坤，东城中医医院特聘专家，每周二、五下午出诊。

主题：孩子睡觉总打呼？可能是腺样体在“报警”，中医来支招

简介

国家级名老中医、第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、国家中医药管理局全国中医药传承博士后合作导师、2022年国家中管局批准赵坤全国名老中医药专家传承工作室，博士生导师、硕士生导师、中医传承博士后导师

专家擅长

过敏性鼻炎、哮喘、咽炎、腺样体肥大、难治性哮喘、大叶性肺炎、肺坏死、肺纤维化、闭塞性细支气管炎、间质性肺炎、支气管扩张、各种重症感染、脓胸、肺坏死、肺空洞、闭塞性细支气管炎、重症哮喘、长期不明原因发热、肝脾淋巴结肿大、抽动障碍等。

家里孩子总张嘴呼吸、睡觉打呼，去检查发现是腺样体肥大，很多家长不想急着做手术，就想知道中医有没有办法。其实中医调腺样体肥大，不是直接“切”掉它，而是从孩子的身体底子入手，帮身体把“麻烦”化解掉。

首先得明白，中医眼里的腺样体肥大，大多跟“堵”和“虚”有关。比如孩子平时爱感冒、老流鼻涕，或者爱吃零食、肚子胀，时间久了，身体里的“痰湿”“热气”排不出去，就会在鼻咽部堆着，慢慢把腺样体“喂”大了；还有的孩子体质弱，肺、脾功能跟不上，就像守护身体的“小卫士”没力气，也容易让腺样体反复肿大。

具体怎么调呢？中医常用这几种思路，家长能直观感受到变化：

• 先清“堵”的东西：如果孩子舌头红、嗓子干、鼻涕黄稠，说明有“热”，会用金银花、连翘这类能清热的食材或药材，帮身体把“火气”降下去，减少对腺样体的刺激；要是孩子鼻涕清、舌头淡，总怕冷，可能是“寒”，就会用生姜、陈皮这类温性的东西，帮身体祛寒化痰，让鼻咽部不那么堵。

• 再补“虚”的底子：很多孩子腺样体反复不好，是因为脾胃弱——吃进去的营养没消化好，反而变成“痰湿”。这时会用山药、茯苓、莲子这类健脾的食材，比如煮成山药茯苓粥，帮孩子把脾胃养起来，身体能吸收营养了，自然有力气对抗不适，腺样体也不容易再肿大。

• 配合外治更方便：除了喝汤、吃食材，中医还有不用吃药的办法。比如在孩子的穴位上贴药膏（像天突穴、肺俞穴），通过皮肤把药性送进去，帮着通鼻、化痰；或者用温和的手法按摩，比如按揉鼻翼两侧的迎香穴，每天揉几分钟，孩子鼻塞、打呼的情况会慢慢缓解。

最后要提醒家长：中医调腺样体肥大，讲究“慢养”，不会像手术那样立竿见影，但能帮孩子把身体调理好，减少反复。期间要注意别让孩子吃太多甜的、凉的零食，避免反复感冒，跟着医生的节奏坚持调理，很多孩子的腺样体都会慢慢缩小，张嘴呼吸、打呼的问题也会跟着改善。