上海明珠医院徐欣医师：情绪问题反复发作，问题可能不只是情绪本身

　　在很多人的印象里，精神心理问题似乎总是“想多了”“扛一扛就过去了”。可真正经历过的人才知道，情绪低落、长期焦虑、失眠、易怒、注意力下降，并不是一句“放松点”就能解决的事。尤其是在工作压力、生活责任不断叠加的情况下，很多问题会慢慢积累，反复出现，甚至影响到整个人的生活状态。

　　徐欣主任，正是长期在这样的临床现实中工作的一位精神科医生。多年来，他始终在精神心理疾病诊疗一线，接触过大量因压力、情绪问题、睡眠障碍而求助的患者，也见过不少因为延误干预而加重病情的案例。在他看来，精神心理疾病并不可怕，真正需要警惕的，是长期忽视、反复硬扛。

　　在临床中，徐欣主任接诊的患者中，有很大一部分并不是“突然发病”。他们往往已经失眠很久，情绪反复低落，容易烦躁、多疑，做事提不起劲，却又说不清具体原因。有些人尝试过自我调节，也有人靠熬、靠忍，但效果并不理想。等到生活、工作明显受到影响时，才意识到需要专业帮助。

　　徐欣主任认为，精神心理问题的治疗，第一步不是急着下结论，而是把问题理清楚。很多症状表面相似，但背后的原因并不相同。有的人以焦虑为主，有的人是抑郁状态，有的则是睡眠节律紊乱带来的连锁反应。如果只盯着症状处理，很容易出现反复。只有把病程、诱因、个体差异综合考虑，治疗才更有针对性。

　　在治疗思路上，他更强调稳妥和长期性。精神心理疾病并不是一两次治疗就能“彻底解决”的问题，尤其是已经持续一段时间的情况，更需要循序渐进。无论是药物选择，还是心理干预、物理治疗的配合，都会根据患者的状态进行调整，而不是套用固定模式。

　　在实际诊疗中，徐欣主任擅长将中西医治疗思路结合起来。一方面，遵循现代精神医学的诊疗规范，重视药物的安全性与有效性；另一方面，也会结合个体体质、睡眠状况、情绪特点，进行整体调理。治疗的目标，不只是让症状暂时缓解，更重要的是帮助患者逐步恢复稳定的情绪状态和生活节奏。

　　对于很多患者来说，担心的问题之一是“会不会长期吃药”“会不会有副作用”。对此，徐欣主任通常会进行充分沟通，明确用药目的、周期以及调整原则。他认为，合理、规范的治疗，本身就是为了减少不必要的风险，而不是增加负担。治疗过程中，也会根据恢复情况及时评估，避免过度依赖单一方式。

　　除了治疗本身，他也非常重视患者的理解和配合。在徐欣主任看来，精神心理疾病的康复，并不是医生单方面完成的，而是一个合作过程。让患者明白自己的问题处于什么阶段、为什么要这样治疗、日常生活中需要注意什么，往往比单纯“开药”更重要。

　　在长期的临床工作中，他见过不少患者从焦虑不安，到逐渐稳定情绪，重新找回生活的节奏。这些变化，往往不是一蹴而就，而是在专业干预和持续调整中慢慢实现的。正因如此，他始终强调耐心和信任的重要性。

　　面对精神心理问题，徐欣主任更愿意传递一种理性的态度：它不是个人意志薄弱的表现，也不需要过度恐慌，而是一类可以被科学认识、规范治疗、逐步改善的健康问题。及早干预、选择合适的治疗方式，往往能减少反复，避免问题进一步加重。

　　在快节奏、高压力的现实环境中，情绪和心理状态同样需要被认真对待。徐欣主任希望，精神科成为人们在出现困扰时，可以理性、安心选择的专业支持。

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