四场关于科学减重的对话，让我们更明白如何与和身体做一辈子的朋友

日常生活中，我们总是听到很多人将胖瘦与意志力的强弱直接挂钩，将体重超标简单归因为“不够自律”，却全然忽视身体作为复杂生命体的个体差异——遗传禀赋的不同、代谢机制的差异、激素水平的波动，这些深植于生理内核的特质，本就为每个人的身体划定了独特的边界。

成功减重100斤的罗振宇，以“亲历者”身份发起了四场关于科学减重的深度对话，与媒体人、肥胖症患者、临床医生和企业代表共同探寻：如何与身体做一辈子的朋友。#爱老己从科学减重开始

对话媒体人张寒：与身体为友，而非为敌

与媒体人张寒的对谈中，罗振宇率先点出一个根深蒂固的认知偏差：谈及减重，人们总习惯性将其与意志力强弱直接绑定。

张寒则犀利点破：人与人的身体本就存在先天差异，将肥胖简单归因于自制力匮乏，本质上是对个体身体特质的漠视，更是一种认知上的简化与偏见。

身体是每一个人的堡垒，每个人都不一样，我们真正该做的，是学会守护自己的身体堡垒，而非将其视作需要强攻硬拼的敌营。

图：罗振宇与张寒交流

对话肥胖症患者宇宙：为自己，勇敢迈出科学减重的第一步

你能想象一个人的体重达到700多斤是一种什么样的状态吗？宇宙回答：连保持清醒都变得困难。

身上的肥肉像枷锁，牢牢困住他的人生。跟很多减肥人一样，曾经的宇宙几乎试遍了所有常见的减肥方式，结果却总是大同小异：体重短期下降后便快速反弹，陷入反复循环。

直到他走入医院，经过医生系统性的医学评估和规范的科学干预之后，他的人生从此焕然一新。不仅仅是单纯的体重下降，更关键的是身体状态、家庭关系和生活秩序的重建。

图：宇宙谈目标

对话减重医生孟化：肥胖是万病之源

肥胖居然是一种疾病？很多人听到这个消息会觉得惊讶，会觉得困惑。

作为宇宙的主治医生，中日友好医院代谢减重中心的孟化认为，“不把肥胖当疾病”是公众对肥胖最普遍的误解之一。

事实上，肥胖不仅是一种独立疾病，甚至可以被称为“万病之源”，与高血压、糖尿病、关节疾病、多囊卵巢综合征乃至肿瘤等多种疾病都密切相关。想真正科学地面对减重，首先要看见的是个体与个体之间的不同。遗传背景、激素水平、代谢机制……，这些看不见的差异，决定着每个人的身体叙事无法被简化为同一道关于“自律”的判断题。唯有依托科学，才能找到那把属于个体、能够打开健康之门的钥匙。

图：罗振宇与孟化交流

对话企业代表周霞萍：我们的每一步，都是为了患者充满希望的下一步

究竟什么是科学减重？诺和诺德全球高级副总裁兼大中国区总裁周霞萍指出，科学体重管理从来不是单一层面的努力，而是一套涵盖“健康的生活环境、健康的生活方式和安全有效的治疗手段的完整生态体系。有了“提供支持的朋友圈”、“安全有效的药物”以及“趁手的管理工具”，科学减重才能实现长期、可持续。科学减重，才能健康轻盈。

图：周霞萍谈科学减重

四场对话，四种视角，最终指向同一个核心：身体是陪伴我们穿越一生的伙伴，而非需要征服的对手。以科学为桥梁，与身体做朋友，不仅是健康的需要，更是寻求共赢的智慧。

他说：

（转自《人物》杂志）