重庆爱康国宾急救快闪：守护生命，全民“救”位

近年来，猝死事件频发且呈年轻化趋势。《中国心源性猝死流行病学调查》显示，我国每年心源性猝死人数约55万，相当于每天1500人、每分钟就有1人，在毫无预兆中突然离世。与高死亡率形成鲜明对比的是，心源性猝死院外抢救成功率不足1%，而心跳骤停后的黄金4分钟，往往决定生死。意外发生，专业急救尚未抵达时，掌握CPR、AED、海姆立克等基础急救技能，就是守护自己与他人生命的关键防线。为了让更多人深入学习急救知识，避免悲剧发生，2026年5月9日，重庆爱康国宾以守护生命 全民“救”位为主题，在重庆市劳动人民文化宫成功举办健康公益急救快闪活动。重庆爱康国宾派出专业急救团队前往现场，开展手把手急救教学，用专业、趣味、实操的方式，让急救知识真正走进日常。

本次快闪设置CPR实操、海姆立克教学、急救知识答题、急救大比拼四大关卡，通过相应关卡便可领取相应的礼品。活动集学习、实操、竞技、奖励于一体，让每位参与者都能听得懂、学得会、用得上。

活动现场人气爆棚，文化宫职工们热情高涨、踊跃参与，从签到领集章手册开始，大家便带着满满期待投入各个环节，全程专注投入、积极互动，现场氛围热烈又有序。

CPR+AED 实操守住黄金4分钟

心肺复苏（CPR）是心跳、呼吸骤停时最基础的急救手段，通过胸外按压维持人工循环、人工呼吸保障供氧，为专业救援争取时间。心跳骤停后每延误1分钟，复苏成功率下降10%，规范CPR是抓住黄金4分钟的核心技能。

自动体外除颤器（AED）是便携式急救设备，可自动分析心律并给予电击除颤，非专业人士也能按语音提示操作。与CPR配合使用，能大幅提升心脏骤停复苏成功率，是公共场所必备的“救命神器”。

在活动现场，爱康专业急救讲师细致讲解判断意识、胸外按压、开放气道、人工呼吸等核心要点，强调按压深度5-6cm、频率100-120次/分、30:2按压呼吸比等关键规范，又耐心讲解和教学AED的使用方法。

随后一对一指导大家上手实操，及时纠正姿势偏差，确保人人掌握标准动作。不少职工反复练习，直到熟练达标，成功盖下第一枚印章。

海姆立克：异物卡喉的救命绝招

海姆立克急救法专门应对气道异物梗阻，通过快速冲击腹部产生气流，排出堵塞异物，是儿童、成人误食、呛咳窒息时的首选急救法。这个操作简单、见效迅速，能在短时间内解除窒息危机。

活动现场，职工们纷纷前来学习，在爱康专业美小护的指导下，两两一组，互相实践海姆立克急救法。对于做得不标准的，爱康美小护亲自示范，确保对方学会为止。学会后便给职工盖上一枚印章。

趣味比赛，在游戏中掌握急救知识

活动现场还设置了急救知识答题区，通过抽卡的形式，考验员工的急救知识。参与者随机抽题、现场作答，美小护现场补充纠错，在轻松互动中巩固急救知识，答对即可集章。

压轴的急救大比拼将活动推向高潮。职工分为两组，每组员工轮流上场比拼刚刚学到的急救操作，爱康美小护作为评委，从速度、规范性、误区规避三大维度打分，优胜者收获爱康齿科洁牙卡、U形枕等惊喜好礼。

最终，参与职工纷纷集齐三枚印章，兑换实用伴手礼。急救大比拼成功的员工带着爱康的大礼包和满满的急救知识满载而归。

此次急救快闪活动，是重庆爱康健康公益、传递科学急救理念的生动实践。作为专业健康管理机构，爱康国宾始终以“守护国人健康”为使命，持续走进社区、企业、单位，开展公益体检、健康科普、急救培训等活动，把专业、实用的健康知识送到大众身边。

未来，重庆爱康国宾将继续深耕健康公益，推出更多形式多样、内容实用的科普活动，助力提升全民健康素养，用专业与责任，为大众健康保驾护航！