每10个女性就有7个乳腺增生？别慌，石景山八大处中西医结合医院多位妇科专家有办法

据《2023年中国女性乳腺健康粉红报告》数据显示，超三成女性查出乳腺结节。

乳房动不动就胀痛，一摸还有小疙瘩，到底要不要紧？今天咱有请京西这家医院妇科的李翠玲主任跟大家伙儿好好聊聊。

李翠玲主任

乳腺增生 不要过度担忧 

乳腺增生这个词，听起来唬人，但说白了就是乳腺组织比原来“多长了一点”。

好消息是：绝大多数（70%-80%）都属于生理性增生，就跟月经周期一样，激素水平一波动，乳房就跟着“鼓捣”一下，月经过了又消停，这种一般不用太紧张。

真正要留神的是两种情况：

一是，增生出来的组织长得“不走寻常路”，结构异常。

二是，摸着发硬、形成边界清楚的疙瘩（结节）。

还有一个冷知识：有些结节一生下来就是结节，压根不是增生“升级”来的。 所以两者有关联，但不必划等号。

疼不疼 怎么判断 

疼，反而大概率是“好事”——说明它在发信号，多半是炎症、水肿或者气血堵了，提醒您该歇歇、该调调了。

真正让人捏把汗的反而是“不疼”的疙瘩。 临床上不少早期乳腺问题都是安安静静、不痛不痒的，很容易被忽视。

所以记住一句话：疼了别硬扛，不疼也别大意。 无论疼不疼，发现疙瘩先去查个B超，心里踏实。

自检，建议每位姐妹都会 

隔段时间花个五分钟，洗澡时顺手就能完成。先站到镜子前，双手叉腰，左右对比着看一看：两边乳房大小是不是基本对称，皮肤有没有出现像橘子皮那样坑坑洼洼的细纹，乳头有没有往回缩。看完了就躺下来（或站着也行），用指腹——记住是指腹，别用指尖掐——顺时针方向轻轻地按压整个乳房，重点摸摸外上象限，也就是靠近腋窝那边，那是结节最喜欢“安家”的地方；顺便再轻轻捏一下乳头和乳晕下方，感受有没有藏着硬核。

最后轻轻挤压一下乳头，观察有没有液体冒出来。如果发现任何拿不准的异样，别自己吓自己，挂个号让医生判断就好。

不过有一说一，自检就像小区门口的保安，能帮您“拦一拦”明显的问题，但深部的小疙瘩或者早期微小病灶，它确实够不着。想要真正心里有谱，还得靠医生触诊加上彩超等影像检查来“照一照”。所以，自检 + 每年定期体检，才是科学又省心的黄金搭档。

为何结节喜欢扎堆 

很多姐妹会发现：有乳腺结节的，往往甲状腺也有结节，子宫可能还有肌瘤。 这不是倒霉，是“一条藤上的瓜”。

中医认为，乳腺、甲状腺、子宫都在肝经这条“高速公路”上。

肝主情绪，如果您常年爱生闷气、压力大，焦虑、睡不好，急躁易怒，那肝气就容易“堵车”，堵久了气血不畅，垃圾（痰湿）堆积，结节就冒出来了。

结节体质分两种 

肝郁气滞型 

特征：一点就炸，或爱生闷气，经前乳房胀得像气球。

对策：疏肝解郁，学会“不在意”，及时把情绪垃圾清出去。

气虚痰凝型

特征：浑身没劲、代谢慢、容易胖、舌苔厚腻。

对策：补气健脾，把“清道夫”调动起来。

很多人是两者兼有——又虚又堵。中医调理就是：虚的补起来，堵的疏开来。

中医调理 量体裁衣 

经常有人问：“是不是有个通用方，大家都能喝？”

还真不是。 中医讲究辨证论治，同样是一个方子，张三李四喝的可能加减完全不同。

临床上常用的思路是 “逍遥散 + 篓贝散”加减化裁：

逍遥散：专门“顺肝气”，让你心情好起来。

篓贝散：负责“化痰散结”，把疙瘩慢慢揉开。

再加上温通、化瘀、引经的药，把药力精准送到乳腺、肺或子宫。

这就是中医的“精准”——不是看一个病，是看你这个人。

这些乳腺问题可以调 

经前胀痛到影响生活；良性小结节想控制生长；乳腺癌术后体质恢复、减轻放化疗副作用；伴随的睡不好、脾气暴躁、月经紊乱等。

写在最后的话 

很多姐妹觉得：“我一跟老公孩子生气，乳房立马就疼。”这真不是矫情，是肝经在替您“记账”。

所以，中医治乳腺，不只是治那个“疙瘩”，更是治那个爱生气、睡不够、压力大的你。

少生一次气，比喝一剂药还管用。

早睡一小时，就是最好的补肝血。

多散散步，胜过吃一堆保健品。

乳腺健康，说到底就这几句话：

该查的查，别拖；该放的放，别气；该治的治，别大意。

愿每位姐妹，都能和自己的身体温柔相处。

副主任医师，《河北医学》杂志第四届编委，从事临床工作近40年。

出诊时间：周一至周日全天。

擅长治疗：月经不调、痛经、带下病、妊娠期疾病、更年期综合征、乳腺增生、崩漏、子宫肌瘤、异常阴道出血;对于中医内科疾病、脾胃病尤其胆囊切除术后腹泻患者的治疗，有着独特见解。

针对这些常见结节病，这里特地开设了结节病专病门诊。除李翠玲之外，下面这些医生也擅长治疗妇科问题。

主任医师，原中国中医科学院西苑医院妇科主任，曾发表过多篇论文，参与编著十余部大型医学专著，在医学界有较大影响。

出诊时间：周一上午。

擅长治疗：习惯性流产、月经不调、子宫出血、多囊卵巢、妇科炎症、子宫肌瘤、更年期综合征、乳腺增生、痛经、经期头痛、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疑难疾病。

主任医师，北京宣武医院中医科主任医师(原)，毕业于首都医科大学，曾师从中医名家高忠英、刘奉伍先生，从医近50年。

出诊时间：周四、周六下午，周日上午。

擅长治疗：月经不调、痛经、闭经、多囊卵巢、精液异常、妇科炎症；卵巢囊肿、卵泡发育缓慢或胎儿发育迟缓、胎停育、习惯性流产、人工助孕前后的中医调理等妇科疾病。

副主任医师，第六批北京市级中医药专家学术经验继承人，师承国家名老中医、博士生导师、北京中医药大学东方医院金哲教授。

出诊时间：周六上午。

擅长治疗：运用中医药与中医外治法相结合治疗月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、久治不愈的盆腔炎、外阴白色病变及宫颈病变(HPV)等妇科疑难病证。

副主任医师，师承国家名老中医、国医大师肖承悰教授，跟师多年，有十几年临床经验。

出诊时间：周一、五夜诊，周日下午。

擅长治疗：试管婴儿移植前后夫妻双方调理，HPV感染、乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤、月经失调、痛经、腺肌症、多囊卵巢综合征、更年期综合征；情志疾病及卵巢早衰等，并使用自己独特的中药外敷、针灸等方法治疗盆腔炎等妇科炎症。

主治医师，傅山学术思想传承人，从事中医临床工作20余年，曾在山西省中医研究院太原市中医研究所进修学习。

出诊时间：周三、周日下午。

擅长治疗：运用中医药配合穴位贴敷、艾灸、拔罐等非药物疗法，治疗各类阴道炎、盆腔炎、月经不调、痛经、闭经、不孕不育、更年期综合征、HPV感染等妇科疾病。另外中药调理亚健康状态，有独特的治疗方法。

主治医师，毕业于北京中医药大学，中西医结合临床专业硕士，从事中医特色临床工作十余年，医易结合，研创“元气针法”，全国卫生产业企业管理协会中医元气针灸技术推广应用专家工作室负责人，中国民间中医药研究开发协会科普分会理事。

出诊时间：周二、周五下午。

擅长治疗：女性压力性尿失禁、盆底肌综合征、更年期综合征、痛经、不孕不育；儿童多动抽动症、过敏性鼻炎、生长发育不良等；老年前列腺增生症、复杂慢性前列腺炎、男性勃起功能障碍(ED)等疑难杂症。

毕业于山东中医学院，师从宫廷理筋术传人、北京中医药大学王英杰教授，深耕中医临床多年，融汇古法理疗与传统中医药疗法，辨证施治、标本兼顾。

出诊时间：周二、周四、周日夜诊，周六下午。

擅长治疗：妇科月经不调、乳腺结节、子宫肌瘤等疾病;推拿治疗儿咳嗽、支气管炎、脾胃虚弱、腹泻、食欲不振、便秘以及颈腰椎病等。