无精症还能有一胎？郑州长江中医院李翠英博士：别瞎猜，睾丸炎才是幕后黑手

　“备孕多年却迟迟无果，难道是自己身体出了大问题?” 这是无数求子家庭的共同焦虑。受孕是男女双方协同参与的复杂生理过程，任何一方出现异常都可能导致备孕失败。作为郑州长江中医院 “京豫疑难性不孕一体化诊疗” 活动的领衔会诊专家，男性不育学博士李翠英深耕生殖医学领域多年，擅长从男女双视角拆解不孕难题，今天就为大家带来专业科普，助力求子家庭科学备孕。

　　谈及不孕不育的成因，李翠英博士强调：“临床数据显示，女性因素和男性因素各占不孕成因的 30%-40%，其余为双方共同因素或不明原因，备孕失败绝不能只归咎于女性，男性的检查与调理同样关键。”

　　女性方面，输卵管异常是首要常见因素。输卵管作为精卵结合的 “桥梁”，一旦出现堵塞、粘连、炎症或发育不全等问题，就会直接阻碍精卵相遇，或影响受精卵向子宫腔运输，这也是临床中女性不孕的主要诱因之一。子宫作为胚胎孕育的 “温床”，先天性畸形、子宫内膜过薄或过厚、子宫肌瘤、子宫内膜炎等问题，都会破坏胚胎着床和发育的环境，导致备孕失败。卵巢功能异常与排卵障碍则切断了受孕 “源头”，多囊卵巢综合征、卵巢早衰、黄体功能不足等疾病，都会影响卵子的生成、成熟与排出。而宫颈发育不良、炎症或赘生物，会堵塞精子通行的 “关卡”，影响授精过程。

　　男性不育的核心问题集中在精子质量与生殖系统健康。李翠英博士指出，精子数量过少、活力低下、畸形率过高是主要诱因。长期吸烟酗酒、熬夜、精神压力大等不良生活习惯，会直接损伤睾丸生精功能;锌元素缺乏则会导致睾丸激素分泌不足，进一步降低精子质量;此外，精索静脉曲张、生殖系统炎症等疾病，也会影响精子的生成与运输，阻碍受孕。

　　针对科学备孕，李翠英博士给出实用建议。生活方式上，夫妻双方需共同戒烟戒酒，避免有害物质损害精卵质量，增加流产、早产风险;保持规律作息，避免熬夜打乱内分泌平衡，影响生殖系统功能;每天进行 30 分钟左右温和运动，如散步、慢跑、瑜伽等，既能增强体质，又能缓解备孕压力，改善生殖系统血液循环。

　　饮食调理同样关键。男性应多摄入富含锌的食物，如精肉、海鲜、谷物等，搭配牛奶补充钙和维生素 D，助力提升生育能力;女性需保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和富含叶酸的食物，为受孕和胚胎发育储备充足营养，避免过度节食或暴饮暴食。

　　精准把握排卵期能大幅提高受孕几率。李翠英博士建议通过基础体温监测、排卵试纸检测或观察白带变化等方式锁定排卵期，在前后 1-2 天合理安排同房，最大化利用受孕窗口期。

　　最后，李翠英博士提醒：“若夫妻双方保持规律同房、未避孕且备孕满一年仍未成功，应及时到正规医院全面检查，明确病因后再针对性治疗，切勿盲目尝试偏方。